マカルートパウダー

マカルートパウダーとは?

マカ (Lepidium meyenii) は、ペルーのアンデス地方原産の野菜の根です。" ペルー人参" として知られています。 (GG #39 ですが、朝鮮人参と同じ植物科に属していません)、マカルートパウダー食品として消費され、エネルギーと性欲を高めると言われています。

通常、スムージー、ジュース、シェイクに加えられますが、挽いた根の粉末は、コーヒー、チョコレート、オイルなどの食品の成分としても使用できます。 ペルーでは、有機生マカの根全体の粉末をスープやオートミールに加えたり、ローストして野菜として消費したり、GG quot;マカ チカとして知られる発酵飲料にしたりします.

基本情報：

マカ ルート パウダーの利点:

1.性欲を高める

マカの根の粉末の最もよく知られた利点は、性欲を高める可能性です。 この主張を裏付ける科学的証拠がいくつかあります。

2. 勃起不全の軽減

オーガニックの生のマカの根の粉末は、勃起不全 (ED) を持つ人々にもメリットがある可能性があります。 2009 年の小規模な研究 Trusted Source は、1 日あたり 2.4g のマカの根を 12 週間摂取した場合の、参加者の一般的および性的幸福感に対する影響を調べました。

3. エネルギーと持久力を高める

一部のアスリートやボディビルダーは、マカの根をエネルギーとパフォーマンスを向上させるサプリメントとして使用しています。 これを裏付ける証拠がいくつか存在します。

4. 出生率の向上

マカの根の粉末のもう 1 つの広く使用されているのは、特に男性の生殖能力を高めることです。

5. 気分の改善

有機マカの根粉末にはフラボノイドが含まれており、気分を改善し、不安を軽減すると考えられています。 14 人の閉経後の女性を対象とした研究では、マカが不安や抑うつの感情を軽減する可能性があることがわかりました。

6. 血圧を下げる

マカの根も血圧の改善に役立つ可能性があります。 同じ 2015 年の調査信頼できる情報源は、1 日あたり 3.3g の有機生マカの根粉末を 12 週間摂取すると、中国人の閉経後の女性の血圧が低下することもわかりました。

7. 日焼けによるダメージを軽減

動物モデルの古い研究Trusted Sourceは、マカが紫外線から皮膚を保護するのに役立つ可能性があることを発見しました. 2011 年の別の動物研究 Trusted Source は、マカの葉からの抽出物が日焼け細胞の形成を防ぐのに役立つ可能性があることを発見しました。

8. フリーラジカルとの戦い

有機マカの根の粉末は、グルタチオンやスーパーオキシドジスムターゼなど、体内の天然の抗酸化物質も促進します。

9.更年期症状の軽減

マカの根の支持者の中には、それがホルモン エストロゲンのレベルのバランスを整えるのに役立つと信じている人もいます。 女性が閉経を迎える前の段階である閉経周辺期は、エストロゲンの濃度が変動し、さまざまな症状を引き起こします。

10. 学習と記憶の改善

マカが学習と記憶を改善できることを示唆する証拠がいくつかあります。 たとえば、2011 年の研究では、マカがマウスの記憶力を改善できることがわかりました。

マカパウダー適用：

1.食品分野で、マカ抽出物は老化防止食品として使用されます。

2.健康食品分野で応用され、マカ抽出物はアフロディンとしても使用されます。

3.製薬分野で応用され、マカ抽出物は、器官形成異常、早漏、男性のインポテンスの治療に使用されます

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