コエンザイムQ10

とはコエンザイムQ10?

コエンザイムQ10、またはCoQ10は、人体のほぼすべての細胞に存在する天然に存在する化学物質です。 CoQ10は、エネルギー生産の促進やフリーラジカルと呼ばれる有害な粒子の中和など、いくつかの重要な役割を果たします。

コエンザイムQ10はユビキノンとも呼ばれ、化学名は：2,3-ジメトキシ-5-メチル-6-デカプレニルベンゾキノン、分子量は：862、商品名は：ユビデカレノン、ニューキノンです。

生体内に広く存在する脂溶性有機キノン化合物です。 それは人体において非常に重要な生理学的および薬理学的作用を持っているので、それは生理学、薬局、化粧品および健康保護で広く使用されています。 それ（COQ10）は体内で生成される分子です。 それはエネルギー生産中にミトコンドリアを助け、内因性抗酸化システムの一部です。 それは生存に不可欠であるため、他の疑似ビタミン化合物と似ていますが、必ずしもサプリメントとして摂取する必要はありません。 ただし、心臓発作、スタチンの服用、さまざまな病状、老化により、欠乏症になる可能性があります。

コエンザイムQ10（CoQ10）は体内で自然に発生する栄養素です。 CoQ10は私たちが食べる多くの食品にも含まれています。 CoQ10は、細胞を損傷から保護し、代謝において重要な役割を果たす抗酸化剤として機能します。

基本情報：

コエンザイムQ10利点：

1）コエンザイムQ10欠乏症

まれに、コエンザイムQ10の欠乏が脱力感、倦怠感、発作を引き起こすことがあります。

経口コエンザイムQ10（1日800mg）は、成人の欠乏症の症状を改善するようです。 子供の推奨用量は、3回に分けて1日30mg / kgです。

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2）ミトコンドリア病

ミトコンドリア病は、ミトコンドリアによって引き起こされる、正しく機能しない一群の障害です。コエンザイムQ10神経機能の低下、筋力低下、振戦、運動不能、けいれん、筋肉のこわばりなどのミトコンドリア病の症状を改善します。

3）心臓病

肥大型心筋症は、心臓の壁が異常に厚くなり、不整脈を引き起こし、心臓が血液を送り出すのを困難にする心臓病の一種です。

心臓機能の改善、不整脈、生活の質のために200mg /日のCoQ10を服用し、HCMの87人の心臓壁の厚さを減らしました。 7人のHCM患者を対象とした別の研究では、200 mg /日のCoQ10で心臓壁の厚さを26％減らすことができました。

4）血圧

高血圧の合計280人以上を対象とした複数の研究では、CoQ10（100〜225mg /日）を補給すると血圧が低下することがわかっています。 収縮期血圧の低下は8％から11％の範囲であり、拡張期血圧は9％から12％の範囲でした。わずかに高血圧の人では、CoQ10が収縮期血圧を3〜4％、拡張期血圧を0.4〜2％低下させることが研究でわかっています。

5）炎症

CoQ10は、CRPやTNF-αなどの炎症性化合物のレベルを低下させます。 これらの炎症性化合物は、心臓病と糖尿病に関連しています.60人の糖尿病患者の研究では、コエンザイムQ10炎症誘発性サイトカインIL-6のレベルの低下。9件の研究と428人のレビューでは、CoQ10がTNF-αを低下させたが、CRPまたはIL-6には影響を与えなかったことがわかりました[41]。 811人が、CoQ10がCRP、IL-6、およびTNF-αを減少させることを発見しました。CoQ10はNF-κBの産生を減少させることによって炎症を減少させる可能性があります。 NF-κBは、炎症性化合物の生成に関与する遺伝子を制御するタンパク質です。

6）血糖値

18の研究と700人以上の人々のメタアナリシスは、CoQ10が200mg /日未満の用量で高レベルと正常レベルの人々と12週間以内の研究で血糖を低下させることを発見しました。

14件の研究と693人の太りすぎおよび肥満の糖尿病患者の分析により、CoQ10は200mg /日未満の用量で血糖値（空腹時およびHbA1c）とインスリンレベルを低下させることがわかりました。

7）糖尿病の合併症

糖尿病の高血糖値は神経を損傷し、糖尿病性ニューロパチーとして知られる痛み、うずき、しびれを引き起こします。 神経障害を患っている24人の糖尿病患者において、400mg /日のCoQ10は神経機能と神経損傷の症状を改善しました。CoQ10は糖尿病マウスの神経痛を防ぎ、炎症を軽減しました。

8）不妊症

男性

男性の出産は、精子の数（数）と質（運動性と形態）によって決まります。 精子細胞は、移動に必要なエネルギーとその抗酸化保護のためにCoQ10に依存しています。

女性

貧しい卵巣予備能（POR）は、生殖年齢の女性における未熟卵の量と質の低下を説明するために使用される用語です。 体外受精（IVF）の成功を減らす可能性があります。CoQ10は、この状態の女性のIVF率と高品質の胚の数、および妊娠率と出生率を増加させました。

9）片頭痛

CoQ10レベルは、片頭痛を経験している人の方が低いことがよくあります。複数の研究で、CoQ10（100〜300 mg /日）は片頭痛の期間、頻度、および重症度を軽減しました。 ある研究では、150mg /日で片頭痛の数が3ヶ月後に50％以上減少しました。

10）線維筋痛症

線維筋痛症は、体内のCoQ10分布の変化と酸化ストレスの増加を特徴としています。 CoQ10レベルは血中では高いかもしれませんが、免疫細胞では低いかもしれません。 サプリメントは免疫細胞のCoQ10レベルを増加させ、免疫細胞を保護し、酸化ストレスを低下させます。

複数の研究で、CoQ10サプリメント（100〜300 mg /日）は、倦怠感、痛み、頭痛、うつ病の症状を改善しました。 サプリメントはまた、炎症を軽減し、ミトコンドリア機能を改善しました。

11）筋肉の消耗

筋ジストロフィーは、筋ジストロフィー、脱力感、呼吸困難、バランス不良を引き起こす遺伝性疾患のグループです。筋ジストロフィーの27人を対象とした2つの研究では、100 mg CoQ10を毎日使用すると、歩行能力と運動能力が向上し、倦怠感が軽減されました。

12）多発性硬化症

93人の多発性硬化症を対象とした2つの12週間の研究では、500 mg /日のCoQ10が倦怠感とうつ病の症状を改善し、炎症を軽減しました。

13）化学療法の副作用

アントラサイクリン（ドキソルビシン、ダウノルビシン、アクラルビシン）と呼ばれる化学療法薬のクラスは、心臓のミトコンドリアに損傷を与えます。 CoQ10は心臓のミトコンドリアを保護します.6つの研究のレビューは、CoQ10が化学療法中の心臓と肝臓への損傷から保護することを発見しました。

メラノーマ手術を受けた81人を対象とした5年間の研究では、抗がん剤に加えてCoQ10（400 mg /日）を服用した人は、抗がん剤単独と比較して、がんが広がる可能性が13分の1でした。 CoQ10グループはまたより良い気分とエネルギーレベルを持っていました。

ラットでは、CoQ10はその有効性を妨げることなくドキソルビシンによる損傷から腎臓を保護します。 CoQ10を与えられたマウスは、ドキソルビシンにさらされた後、より長生きしました。

14）ペイロニー病

ペイロニー病（PD）は、陰茎に瘢痕組織が蓄積し、湾曲、勃起不全、痛みを伴う性交を引き起こす病気です。

この病気の186人を対象とした臨床試験では、300mg /日のCoQ10が瘢痕組織、陰茎の湾曲を減少させ、勃起機能を改善しました。

不十分な証拠：

このセクションの条件のいずれかに対するCoQ10の使用をサポートする有効な臨床的証拠はありません。 以下は、最新の動物研究、細胞ベースの研究、またはさらなる調査のきっかけとなる質の低い臨床試験の要約です。 しかし、あなたはそれらを健康上の利益を支持するものとして解釈すべきではありません。

15）スタチン系薬剤の副作用

スタチンはCoQ10の生成をブロックし、そのレベルを低下させます。 スタチンの最も一般的な副作用の1つは、筋肉の損傷であり、衰弱と痛みを引き起こします（10〜15％の人に）。 これらの副作用は、CoQ10レベルが低いことが原因である可能性があり、多くの場合、スタチンの服用をやめます。

スタチンを服用している50人の研究では、100mg /日のCoQ10が筋肉痛を軽減し、日常の活動を遂行する能力を向上させました。

スタチンを服用している20人のアスリートでは、200mg /日で筋力が改善されました。

スタチンはまた、心臓が血液を送り出す能力を妨げる可能性があります。 CoQ10サプリメントはこれを逆転させ、スタチンを服用している人々の心臓機能を改善することができます。

スタチンを投与されたラットでは、CoQ10は筋肉と肝臓を損傷から保護し、ミトコンドリアの健康を改善します。

しかし、6つの臨床試験のメタアナリシスでは、コエンザイムQ10は筋肉に対するスタチンの副作用に対する保護を提供しませんでした。

これらの相反する結果に光を当てるには、さらに研究が必要です。

16）うつ病

うつ病の18人を対象としたある研究では、400〜800mg /日のCoQ10を4週間投与すると、うつ病の重症度が軽減され、悲しみ、倦怠感、集中力低下の症状が改善することがわかりました。

17）パーキンソン病

パーキンソン病では、ドーパミンニューロンが破壊されます。 ドーパミンは、動き、学習、および報酬の感情にとって重要です。 CoQ10レベルは、初期パーキンソン病の人々のミトコンドリアで低くなっています。

初期パーキンソン病の80人を対象とした試験では、毎日300 mg、600 mg、または1,200 mgのいずれかを16か月間服用すると、精神的および身体的機能の低下が遅くなることがわかりました。 最大の効果は、1,200mgを服用したグループで見られました。

しかし、パーキンソン病の17人を対象とした小規模な試験では、2か月間毎日3,000 mgのCoq10は、プラセボと比較して精神的または身体的機能を改善しませんでした。

パーキンソン病のマウスモデルでは、CoQ10はニューロンのドーパミン関連ニューロンを保護しました。

パーキンソン病のラットでは、クレアチンと組み合わせたCoQ10が脳を保護し、この病気で発生するドーパミンの喪失を防ぎました。

より長期間のCoQ10の高用量（GG gt; 1,200 mg）は、パーキンソン病の人々を助けるかもしれませんが、より多くの研究が必要です。

18）運動障害

フリードライヒ運動失調症と家族性小脳性運動失調症（FCA）は、筋肉の協調、運動、発話、バランスに問題を引き起こす遺伝性疾患です。 97人を対象にした研究では、フリードライヒ運動失調症の人はCoQ10レベルが33％低いことがわかりました。

フリードライヒ運動失調症の50人を対象とした2年間の研究では、CoQ10（600 mg /日）とビタミンE（2,100 IU /日）により、歩行能力、協調運動、および発話が改善されました。

フリードライヒ運動失調症の10人を対象とした4年間の研究では、ビタミンE（2,100 IU）と組み合わせた400 mg / day Coq10が歩行能力を改善し、7人の病気の進行を遅らせることがわかりました。

FCA患者の6つの症例報告では、1年間に300 mg /日から3,000mg /日の間の用量で、筋力と幸福および筋肉の協調が改善され、発作の頻度が減少することがわかりました。

19）血中脂質

500人以上を含む8つの研究のレビューによると、CoQ10は心臓病の人々の総コレステロールを減らし、HDLコレステロールを増やしました。 ただし、LDLコレステロールまたはトリグリセリドレベルには影響しませんでした。

一方、21件の研究と1,000人の別のレビューによると、CoQ10は代謝障害のある人のトリグリセリドレベルを低下させますが、総コレステロール、LDL、またはHDLコレステロールレベルには影響しません。

CoQ10は、心臓病の人のコレステロール値と代謝障害のある人のトリグリセリド値を改善する可能性があります。 より多くの研究が必要です。

20）歯茎の炎症

CoQ10は、歯周病の30人の歯茎の炎症を軽減しました。歯茎に直接適用すると、CoQ10は歯茎の健康を改善し、出血を軽減しました。

21）口渇

口渇は、ATP唾液産生の低下によって部分的に引き起こされると考えられています。 CoQ10を補給すると、口渇の66人の研究で唾液産生が増加しました。

22）肺疾患

慢性閉塞性肺疾患（COPD）の人は、健康な人よりも呼吸困難でCoQ10レベルが低くなります。 8週間の研究では、CoQ10は、COPDの21人の血中酸素を増加させ、運動中の心拍数を減少させ、運動パフォーマンスを改善しました。

気管支喘息の41人では、CoQ10、ビタミンE、およびビタミンCの組み合わせにより、必要な薬剤（コルチコステロイド）の投与量が減少しました。

23）皮膚の保護

太陽からの紫外線は皮膚にフリーラジカルによる損傷を引き起こし、しわにつながります。 皮膚に適用されたCoQ10は、フリーラジカルと炎症を減少させ、抗酸化レベルを増加させます。 また、しわの深さを減らし、紫外線による酸化ストレスとDNA損傷を減らします。

24）老化

443人の高齢者、セレン（200mcg）とCoQ10（200mg /日）を4年間にわたって試験したところ、活力、身体能力、生活の質が改善されました.CoQ10が寿命を延ばすことができるかどうかを示す十分な証拠はありませんが科学者たちはその可能性を調査しています。

人間を対象としたある研究では、心臓、肝臓、腎臓などの複数の臓器のレベルがすべて20歳より前にピークに達し、年齢とともに低下することがわかりました.18〜82歳の成人の研究では、レベルは高齢者で最も低かった。 別の研究によると、幼児は28〜78歳の成人よりもCoQ10レベルが低いことがわかりました。

25）肝疾患

非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）は、慢性炎症を伴う肝障害です。 この障害を持つ41人の12週間の研究で、100 mgを摂取すると、肝酵素（ASTおよびGGT）と炎症のマーカーが減少しました。

毒素にさらされたラットでは、CoQ10は肝臓の酵素、炎症、損傷を減らし、肝臓の抗酸化レベルを高めます。

動物および細胞の研究（証拠がない）

このセクションに記載されている状態のいずれかに対するCoQ10の使用を支持する臨床的証拠はありません。 以下は、既存の動物および細胞ベースの研究の要約であり、さらなる調査努力を導くはずです。 ただし、以下にリストされている研究は、健康上の利益を支持するものとして解釈されるべきではありません。

26）腸の健康

ラットでは、CoQ10はアルコールによる腸への損傷を防ぎました。

イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は、腸に損傷を与える可能性があります。 CoQ10は、抗酸化物質のレベルを上げ、腸を保護するプロスタグランジンE2のレベルを上げることにより、腸の損傷を軽減しました。

潰瘍性大腸炎（UC）のラットモデルでは、CoQ10は酸化ストレスと炎症を軽減することで腸の健康を改善しました。

27）骨量減少（骨粗鬆症）

骨粗鬆症は、骨量の減少により骨が弱くなり、もろくなる病気です。 CoQ10は、骨粗鬆症のラットの骨の破壊を減らし、新しい骨の形成を増やします。

応用：

1.心臓を保護するのに役立ち、心筋に十分な酸素を供給し、突然の心臓病を予防します。 それは心筋低酸素症を改善する上で重要な役割を果たします。

2.肌を保護するコエンザイムQ10を長期間使用すると、肌の老化を効果的に防ぎ、顔のしわを減らすことができます。

3.倦怠感は細胞を健康な状態に保つので、体はエネルギー、エネルギー、頭脳に満ちています。 コエンザイムQ10の生物活性は、主にキノン環の酸化還元特性と側鎖の物理化学的特性に由来します。 これは、細胞自体によって生成される天然の抗酸化物質および細胞代謝開始剤です。 バイオフィルム構造の完全性を保護および回復し、膜電位を安定させる機能があります。 体の非特異的な免疫増強剤であるため、優れた抗疲労効果を示します。

4.抗癌および抗癌研究は、それが抗腫瘍効果を有し、進行した転移性癌に対して特定の臨床効果を有することを示しています。

コエンザイムQ10はどこで購入できますか？

にメールを送信するだけですherbext@undersun.com.cn、または下部のフォームで要件を送信すると、いつでもサービスを提供できます。