ベータグルカンとは何ですか？
ベータグルカンバクテリア、酵母、真菌、藻類、オート麦や大麦などの植物に含まれる糖化合物です。これらは可溶性繊維の供給源であり、研究によると、高コレステロールを減らし、湿疹、床痛、傷、放射線療法などの皮膚の状態を改善する可能性があります。やけど。
ベータグルカンの利点と副作用
健康上の利点
可溶性繊維であるベータグルカン自体は消化されませんが、腸内での食物の通過を遅らせます。 その結果、炭水化物の吸収が遅くなり、血糖値がより安定します。 さらに、それは消化管をゆっくりと移動し、コレステロールを運びます。
これが糖尿病と高コレステロールにもたらす可能性のある利点に加えて、代替医療の支持者は、ベータグルカンサプリメントが次の健康状態に役立つ可能性があると主張しています。
アレルギー
喘息
クローン病GG＃39;の病気
慢性疲労症候群
線維筋痛症
関節リウマチ
潰瘍性大腸炎
ベータグルカンはまた、体が風邪、インフルエンザ、さらには癌をかわすのを助け、ストレスの有害な影響に対する防御を高めると言われています。 しかし、これまでのところ、ベータグルカンの利点に対する科学的サポートは限られています。 GG＃39;ベータグルカンサプリメントの使用を検討している場合は、医師に相談して潜在的なリスクと利点を比較検討してください。
代替医療は標準治療の代わりとして使用されるべきではないことに留意してください。 状態を自己治療し、標準治療を回避または遅らせることは、深刻な結果をもたらす可能性があります。
ここでGG＃39;は、ベータグルカンの考えられる健康上の利点に関するいくつかの重要な研究結果を見ていきます。
コレステロール
2011年のレポートによると、オート麦に含まれるベータグルカンはコレステロールを抑えるのに役立つ可能性があります3。過去13年間に実施された研究を見ると、レポートGG＃39;の著者は、オート麦由来のベータグルカンが総コレステロールとLDL（GG quot; bad"）コレステロールのレベルを大幅に低下させます4。
2014年のメタアナリシスでも同様の結果が見つかりました。 研究者たちは、毎日少なくとも3グラム（g）のベータグルカンを含む研究に焦点を当て、それが総コレステロールとLDLコレステロールを減少させたが、HDLコレステロールレベルやトリグリセリドには影響を与えなかったことを発見しました。
糖尿病に対するベータグルカンの利点
研究はまた、ベータグルカンが血糖値を制御し、コレステロールを下げ、血圧を抑えることによって糖尿病の管理に役立つ可能性があることを示唆しています。2014年の文献分析はこれらの発見を確認しましたが、ベータグルカンだけでは正常な血糖値を達成するのに十分ではなかったと指摘しました糖尿病の患者では、標準的な治療の補助として使用する必要があります。
結論として、ベータグルカンは糖尿病および関連する心血管リスクの治療に潜在的に有益です。 研究によると、ベータグルカンは高血糖、高脂血症、高血圧を軽減する可能性があります。 したがって、ベータグルカンは糖尿病の治療のための新しいアプローチを生み出す可能性があります。 ただし、純粋なベータグルカンは使用されていません。 したがって、使用されている製品の他の成分も影響を与える可能性があるかどうかは不明です。 ベータグルカンはその構造が多様であり、糖尿病に効果がないものもあります。 したがって、抗糖尿病効果に不可欠な構造の特徴の特徴付けは重要であり、ベータグルカン構造の改変は、糖尿病の治療により効果的な化合物をもたらす可能性がある。
ベータグルカンは癌に利益をもたらします
予備研究では、ベータグルカンが癌と戦う多くの細胞やタンパク質（T細胞やナチュラルキラー細胞など）を活性化する可能性があることが示されています。 GG＃39;さらに、動物実験では、ベータグルカンが癌細胞の拡散を阻害する可能性があることが示されています。しかし、2009年の報告では、GGquot;質の高い臨床試験データGGquot;がないことが警告されています。 癌の治療におけるベータグルカンの有効性について。
ベータグルカンも癌の治療に役立つ可能性があります。 深刻な感染症や癌などの病気は、免疫系を過剰に活性化し、体が自分自身を守る方法に影響を与える可能性があります。 ベータグルカンは、免疫細胞を活性化し、防御反応を引き起こすのに役立ちます。 癌の場合、この誘発された反応は、体が癌細胞への協調的な攻撃を生み出すのを助けます。 また、がん細胞の成長を遅らせるのにも役立ちます。
免疫システムに対するベータグルカンの利点（ベータグルカンは免疫システムをどのように助けますか）
現在、ベータグルカンがGG quot; rev up GGquot;であるという主張を裏付ける臨床試験はありません。 免疫システムと風邪、インフルエンザ、および他の種類の感染症を食い止めます。
ベータグルカンは、経口摂取したときに胃や腸の食物からコレステロールが吸収されるのを防ぐことにより、血中コレステロールを低下させる可能性があります。 注射によって与えられるとき、ベータグルカンは感染を防ぐ化学物質を増やすことによって免疫系を刺激するかもしれません。
ベータグルカンはスキンケアに利益をもたらします
どうやらそれらの逸話的な一人称のアカウントはそれらをバックアップするための本当の真実を持っていました。 ザルカ博士はまた、彼らはヒアルロン酸と同等またはそれ以上の皮膚保湿剤とふっくらとした能力を持っていることで知られているGG＃39; re"であり、抗酸化物質が高いと述べています。"
損傷を防ぎます：彼女はまたそれをGGquot;老化または日光にさらされた皮膚に関連する細胞損傷を防ぐのを助けるかもしれないと主張します。"
肌を修復します：エンゲルマンは、GGの引用で説明しています。いくつかの研究では、皮膚炎、湿疹、床ずれ、傷、火傷の治療に役立つことが示されています。" これらの修復力は、成分GG＃39のバリアブースト機能に由来します。
バリアブースター：アンソンからそれを取ってください、彼は分子が実際に皮膚の表面で一緒にリンクして、薄くて検出できないフィルムを形成すると言います。 これにより、自然のバリアが強化され、日常の環境ストレスから下の敏感肌を保護します。" 言い換えれば、赤みと炎症があなたの肌のGG＃39の主な問題である場合、ベータグルカンはあなたが試すべき新しい（可能な）治療法です。
免疫力を高める：GG＃39;の詳細は、ベータグルカンが皮膚のGG＃39;のバリアを破壊する可能性のある侵入細菌をかわすところまで行っていることです。"ベータグルカンはマクロファージを刺激することによって機能し（感染を引き起こす可能性のある侵入する病原体を撃退するために機能します）、他の免疫細胞を刺激して病原体を攻撃します、GG quot; エンゲルマンは私たちに話します。 GGquot;彼らを首謀者と考えてください。" このため、GG＃39;肌が乾燥している、荒れている、またはひびが入っている人に特に適しています。"湿疹や皮膚炎などの皮膚バリアを危険にさらしている人にとって、ベータグルカンは皮膚バリアを通過するウイルスや病原体と戦うのに役立ちます。"
肌を深く潤します：息子によると、ベータグルカンは皮膚の保湿剤として機能します。つまり、ベータグルカンは水分を閉じ込め、水分の損失を防ぎます。 ここでGG＃39;が興味深いところ：レチノールと同様に、ヒアルロン酸は美容業界の1つですGG＃39; GG＃39;は、その重量の最大1000倍を保持することがわかっているため、最も愛され、話題のスキンケア成分です。水中で—したがって、肌に深くて軽い水分補給を与えます。 それはGG＃39;確かに効果的で重要ですが、息子はベータグルカンが同じ仕事をすることができると言います-より良くはないにしても。"ヒアルロン酸（HA）は構造が非常に似ていますが、微妙な違いがあるため、理想的ではありません。GGquot; 息子が教えてくれます。"テストによると、ベータグルカンは同じ濃度のHAよりも20％水分が多いことが示されています。 余分な水分があれば、ベータグルカンは肌をふっくらさせ、肌をよりしなやかに感じさせることができます。"
アンチエイジング効果：最後に、息子はアンチエイジング効果のためにベータグルカンを賞賛します。 実際、彼女はそれがGG＃39であると言います;成分が主に対処するスキンケアの懸念の1つです（もちろん水分補給と一緒に）。"糖分子（ユニークな分子）であるため、体内の多くの受容体に結合することができます。 分子がどこで終わるかに応じて、ベータグルカンは異なる効果を持っています。"
ふっくらとした肌：ある研究によると、ベータグルカンの分子サイズは比較的大きいにもかかわらず、表皮に深く浸透し、小じわやしわを効果的にふっくらさせます。
犬のためのベータグルカンの利点
オート麦ベータグルカン抽出物は、10 g / kgの食物の用量で犬の栄養補助食品として使用でき、総コレステロール、LDL-c、VLDL-c、およびCTTADの血中濃度を下げるのに効果的であると結論付けられています。栄養素の、肥満動物の摂食に使用される可能性を示しています。 さらに、Th2応答の優勢を減らすことにより、オート麦ベータグルカンは動物のワクチン応答を積極的に調節することができます。
考えられる副作用
ベータグルカンは一般的に安全であると考えられていますが、GG＃39;それが血糖値を下げるかもしれないといういくつかの懸念があります。 メリットがある場合もありますが、危険な場合もあります。 低血糖症の人や血糖値を下げる薬を服用している人は、ベータグルカンを使用する前に医師に相談する必要があります。
低繊維食を食べる人は、ベータグルカンの低用量から始めて、徐々に増やしていく必要があります。 すべての繊維源と同様に、通常よりも多い用量で摂取すると、胃の苦痛、膨満感、ガスを引き起こす可能性があります。 副作用は時間の経過とともに消えていくはずですが、ゆっくりと導入することでこれを回避できます。
サプリメントはGG＃39を持っていません;安全性についてテストされていません。 また、栄養補助食品はほとんど規制されていないため、製品ラベルに記載されている内容と異なる場合があります。また、妊娠中の女性、授乳中の母親、子供、および病状のある人や薬の服用は確立されていません。
投与量と準備（ベータグルカンが機能するのにどのくらい時間がかかりますか）
ベータグルカンの標準的な用量はありません。 調査によると、さまざまなレベルが効果的であり、必要な量は情報源によって異なります。
たとえば、酵母由来のベータグルカンは、7〜8週間1日2回摂取した7.5グラムでコレステロールを低下させる可能性がありますが、大麦またはオート麦から作られたベータグルカンは、最大12週間にわたって1日3〜10gのレベルで有効であることが示されています。
ベータグルカン食品
オートミールだけがベータグルカンが豊富な食品ではありません。 他の食料源には以下が含まれます大麦, 椎茸そして霊芝キノコ、海藻と藻類。 参考までに、調理済みオートミール1カップには2グラムのベータグルカンが含まれ、調理済みパール大麦1カップには2.5グラムが含まれます。 オート麦や大麦ほど心臓の健康に良い繊維は豊富ではありませんが、小麦やライ麦にもベータグルカンが含まれています。
バルクベータグルカンが必要な場合は、メールでお問い合わせください。herbext@undersun.com.cn
参照：https：//www.asbestos.com/treatment/alternative/dietary-supplements/beta-glucan/
https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-beta-glucan-89418
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1041/beta-glucans
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2663451/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6067736/
https://healthyeating.sfgate.com/foods-rich-beta-glucan-10426.html
