タンポポパウダー

タンポポパウダーとは?

たんぽぽ(Taraxacum officininle)は、迷惑な雑草と考えられ、陽気な黄色の花を生産し、願い事をしながら種子の白いパフボールを空気中に吹き飛ばす伝統に参加する子供や大人に喜びをもたらし、その栄養価の高い根と葉で広く知られています。多くの地域では、ミツバチや蝶のような受粉者のための最も重要な早春の蜜源の一つです。タンポポパウダーは、地面から生じる長いギザギザの緑の葉、中空の茎4〜20インチ、黄金の黄色の花と深いタップルートを持つ丈夫な多年生のハーブです。植物の名前は、ライオンの歯のような形をした葉の端を参照して、「ライオンの歯」を意味するフランスの「デント・デ・レオン」に由来しています。

植物化学物質が豊富で、タンポポパウダーが含まれています。苦味セシチルペンラクトン(一般的に配糖体として発生)、トリテルペノイド、フェニルプロパノイド、フェノール酸及びそれらの誘導体、クマリン、リグナン、多糖類、およびフラボノイド。また、鉄、カルシウム、カリウム、マグネシウム、リン、マンガン、可溶性食物繊維、特にプレバイオティクス可溶性繊維、および不溶性食物繊維を含み、イヌリン.

基本情報:

タンポポパウダーの利点:

1. 抗酸化物質の提供

抗酸化物質は、フリーラジカルの有害な影響を中和するために働く.人体は自然にフリーラジカルを産生しますが、老化や特定の疾患の進行を加速させることによって害を引き起こします。

タンポポパウダーにはβ-カロテンが含まれており、細胞を損傷から守るのに役立つ抗酸化物質です。研究信頼できるソースは、β-カロテンなどのカロテノイドが細胞損傷を減らす上で重要な役割を果たしていることを示しています。

タンポポの花も、抗酸化物質の別のタイプであるポリフェノールがいっぱいです。

2. コレステロールの低減

タンポポパウダーエキスは、人のコレステロールを下げるのに役立つ生物活性化合物が含まれています.2010Trustedソースからの1つの研究は、ウサギのタンポポ消費の影響を調べました。その結果、タンポポの根と葉は、高コレステロール食で動物のコレステロールを下げるのに役立つことがわかりました。

マウスの別の研究は、タンポポの消費が総コレステロールと肝臓の脂肪のレベルを減少させたことを発見しました。.研究者たちは、タンポポがいつか肥満関連の非アルコール性脂肪性肝疾患の治療に役立つかもしれないと結論づけた。

しかし, 人間のテストは、タンポポがコレステロールを下げるためにどのように効果的な可能性を決定するのに役立つ必要があります。.

3. 血糖値の調節

タンポポは、血糖値の調節に役立つ化合物が含まれていることを示唆するいくつかの証拠があります。.

2016年、一部の研究者は、タンポポの抗高血糖、抗酸化、および抗炎症特性が2型糖尿病の治療に役立つ可能性があることをTrusted Sourceに提案しました。しかし、決定的な主張を行うためには、さらなる研究が必要です。

4. 炎症を軽減する

いくつかの研究は、タンポポパウダーと化合物が体内の炎症を軽減する可能性があることを示しています。1つの2014年の研究Trusted Sourceでは、研究者はタンポポに存在する化学物質が炎症反応を減らす上でいくつかの肯定的な効果を有することを発見した。彼らは、タンポポが人体の炎症を軽減すると結論付けるために、より多くの研究が必要であることを意味し、ヒト参加者ではなく細胞で研究を行った。

5. 血圧を下げる

血圧を下げるためのタンポポの使用をサポートする研究はほとんどありません。しかし、タンポポはカリウムの良い供給源です。カリウムが血圧を下げるのに役立つということを示す臨床証拠があります。例えば, 研究Trustedソースは、カリウムサプリメントを服用している人々 が血圧の低下を見たことを発見しました, 彼らはすでに高血圧を持っていた場合は特に.

6. 減量を支援

一部の研究者は、タンポポ粉末エキスは、人々が彼らの減量目標を達成するのに役立つことができることを提案しています。.これは、炭水化物の代謝を改善し、脂肪の吸収を減らす植物の能力に基づいています.

マウスの小さな研究Trusted Sourceは、クロロゲン酸、タンポポに存在する化学物質は、体重増加と脂質保持を減らすのに役立つかもしれないことを発見しました。しかし、この主張を裏付ける強力な証拠は欠けている。

7. がんリスクの低減

いくつかの限られた, しかし肯定的な, 研究は、タンポポ粉が癌の特定のタイプの成長を減らすのに役立つかもしれないことを示しています。.これまでのところ、研究は、試験管の癌の成長にタンポポの影響を見て、それが大腸癌、膵臓癌、および肝臓癌の成長を遅らせるのに役立つかもしれないことを発見しました。

試験管の癌の成長を調べる1つの研究信頼できるソースは、タンポポ抽出物が肝臓癌の成長を減らすのに役立つかもしれないと判断しました。しかし、他の潜在的な利点と同様に、癌治療の一環としてタンポポがどれほど効果的であるかを示すために、より多くの研究が必要です。

8. 免疫システムの強化

タンポポが免疫系を高めるのに役立つ可能性があることを示唆する証拠が増えています。研究者は、タンポポが抗ウイルス性と抗菌特性の両方を示していることを発見しました。例えば、ある2014年の研究Trusted Sourceは、タンポポが試験管のヒトおよび動物細胞の両方でB型肝炎の成長を制限するのに役立つことがわかりました。しかし、タンポポが免疫系に及ぼす影響を判断するには、より多くの研究が必要です。

9. 消化を助ける

一部の人々 は、便秘やその他の消化の問題のための伝統的な救済策としてタンポポ粉末エキスを使用します。.動物の消化を見て研究信頼できるソースは、タンポポに存在するいくつかの化学物質が消化器系を改善するのに役立っていることを示しました.この研究では、げっ歯類の小腸に移動する食品の抵抗力が低下しました。同様の結果をテストするために、人間に関する研究が必要になりました。

10. 肌の健康を保つ

いくつかの研究は、タンポポが太陽の損傷から皮膚を保護するのに役立つかもしれないことを示しています。紫外線(UV)光は皮膚に大きなダメージを与え、皮膚の老化に寄与します。2015年の研究は、試験管内の皮膚細胞の信頼できるソースは、タンポポが損傷UV光の1つのタイプの影響を減らすことができることを発見しました。紫外線損傷から皮膚を保護すると、人が長く若く見えるのに役立ちます。これらの結果を検証するには、ヒトの研究が必要です。

タンポポパウダーアプリケーション:

1. 栄養補助食品

2. 錠剤/カプセル

3. 健康強壮剤

4. ハーブブレンド

5. 機能性食品

6. 機能飲料

7. ペットフード

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