サイリウムシードパウダー

サイリウム種子粉末とは何ですか?

サイリウムは何世紀にもわたって伝統的なヨーロッパのハーブで使用されてきました。ザサイリウムシードパウダー無味無臭で、ほとんどの食品に添加することができます。サイリウムパウダーは、殻なしで、有機プランタゴオバタ種子から粉砕されます。この粉末は、そのムシグラジおよびエモリエントな特性に使用することができます。サイリウム種子粉末は、一般的に増粘安定剤として化粧品や料理のレシピで使用されています。

インドのサイリウムとブロンドのサイリウムとも呼ばれ、植物はプランタジナ科ファミリーに属しています。地面の種子は、常に水の少なくとも1つの完全なガラスで撮影。粉砕しない場合は、使用前に2〜6時間温水に浸します。抽出物として、時にはカプセルとして撮影することができます。.その中立的な風味のために、それはほとんどの食品料理に追加することができます。

サイリウム種子粉末とサイリウム種子殻は、両方のプランタゴオバタ植物に由来しています。この植物からの繊維は膨らみ、消化を助け、消化管トラックを通して廃棄物を移動させる液体に接触するときゲルを形成する。粉末は、より細かく、より少なく粒状の質感を生成するために、殻を粉砕することによって作られています。あなたが食品にサイリウムを追加している場合, 粉末は、味の少ないより徹底的に混合する能力のために良い選択かもしれません.

サイリウム種子殻粉末は、一般的にメタムシルのブランド名で知られています。しかし、ベネファイバーやシタリオンには見つからない。

基本情報:

サイリウムシード利点：

1.コレステロール低下

他のタイプの食物繊維の場合と同様に、サイリウム種子粉末はコレステロールを下げることによって心臓の健康に大きな影響を与える可能性があります。過剰な食物繊維は、食物から吸収されるコレステロールの量を減少させ、動脈や血管に付着するのを防ぐ働く。これは、アテローム性動脈硬化症の可能性を減らすのに役立ちますし、結果として起こり得る心臓の問題.しかし、それはあなたのコレステロールレベルのバランスと健康を維持する善玉コレステロール(HDL)の量を減らしません。さらに、それは、さらにコレステロールを使用する胆汁の産生を刺激する。

2.消化器系の問題

サイリウムの主な機能は消化器系の機能性と効率を改善することです, すなわち、腸内の水と結合することによって.あなたが下痢に苦しんでいる場合, サイリウム種子殻粉末は、あなたの便を一括し、あなたの腸の動きを正常化するのに役立ちます.便秘の問題に苦しむ場合, それはまた、その不快感を減らすのに役立ちます, それは蠕動運動を刺激し、スムーズに移動し続けることができるように.また、緊張や炎症を軽減するのに役立ちます, 痔や胃潰瘍を排除することができます.

3.5月血糖値を下げる

A 2010 カリフォルニア大学の研究者による研究は、サイリウム種子粉末補充は、すでに糖尿病の薬を服用しており、まだ高い食後グルコースレベルを持っている人々のための追加の治療オプションとして使用することができることを示唆しました.

4.減量の問題

食物繊維の一番いいところは、満腹感を作り出し、その満腹感は体重を減らそうとしている人にとって非常に重要なことです。食事の間食を防ぐことによって, サイリウムサプリメントは、ポンドに追加することなく、あなたのエネルギーレベルを維持することができます.オートウトふすまは、多くの場合、サイリウム種子殻粉末が含まれ、健康的なスナックのための人気のある選択肢です。

5.血圧

食物繊維の様々な研究では、血圧と繊維の関連が示唆されているが、サイリウムは定期的にそれを消費する人の血圧を低下させるために一貫して示されている数少ない化合物の一つである。血管拡張剤とは言えませんが、必ずしも、サイリウムは確かに心臓の血管や動脈の緊張を緩和することができます。

6.抗炎症特性

腸および結腸の炎症を軽減するためにサイリウム種子殻粉末の粘膜を示しているいくつかの研究があります。.これは、結腸のストレスと緊張を緩和することができるので、このユニークな粘液に見られる線維活性によるものです。

7.体を解毒する

サイリウム種子粉末は、しばしば下剤と呼ばれるが、それは食物繊維の非常に効率的なタイプです。しかし, それは効果的に体を解毒します, 消化管系を浄化することも非常に浄化し、全体的な腸の健康のために有益なことができますように.

アプリケーション：

用途:健康飲料、アイスクリーム、パン、ビスケット、ケーキ、ジャム、インスタントラーメン、シリアルの朝食など、繊維含有量や食品の膨れ上がりがちを増やします。

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