生キャロブパウダー

生キャロブパウダーとは何ですか?

地中海地方、生のキャロブパウダーは、長くて消耗するケースを生成する常緑樹です。甘くてわずかに不快な、粗いキャロブはチョコレートの代わりに異常なサンカフェインです。私たちの天然有機生キャロブパウダーは、粗いセラトニアシリクアユニットから粉砕されています。粗キャロブパウダーは、調製、リフレッシュメント、シロップ、スムージーに利用できます。さらに、粉末を浸食してアルコールや濃縮物を作ることができます。

キャロブ、または昆虫豆は、豆やエンドウ豆(ファバセ科)と同様の植物群の木です。その単位は5,000年まで栄養のために利用されていた。生の有機キャロブパウダーは、バプテスマのヨハネによって食い尽くされた「昆虫豆」であると考えられていました。ギリシャ人は、木が最初にエジプトと西アジアで育てられたように「エジプトのイチジク」として彼らにほのめかしました。その後、米国、オーストラリア、ラテンアメリカ、地中海の半熱帯の範囲での開発に適応しています。

基本情報:

生のキャロブパウダーの利点:

1. 自然に低脂肪

生のキャロブパウダーは、実質的に脂肪が含まれています。あなたが低脂肪ダイエットをしている場合は、キャロブパウダーが良い選択肢です。ただ、それはココアパウダーよりも砂糖や炭水化物が高いことを覚えておいてください。

2. ナトリウムの低さ

メイヨークリニックによると、平均的なアメリカ人は毎日3,400mgのナトリウムを得る。これは、推奨される食事手当(RDA)2,300mgよりもはるかに多いです。アメリカ心臓協会はさらに少ないをお勧めします, ちょうど 1,500 毎日 mg.

3. カルシウムを含むが、シュウ酸塩は含みない

カルシウムはミネラルです。骨の健康にとって重要です。また、あなたの心を助けます, 神経, 筋肉はよく機能します。.有機生キャロブ粉末の大さじ2杯は、カルシウムの42mg、またはRDAの4%を有する。

4. 繊維の高い

生のキャロブパウダーの大さじ2杯は、RDAの20%以上、繊維のほぼ5グラムを持っています。ファイバーは次の機能を支援します。

あなたは食べる量を減らすのを助けるために、より長く満ち続ける

便秘を防ぐ

健康な腸を維持する

あなたの血糖値を制御します。

コレステロールを下げる

A 2010 研究は、キャロブ不溶性繊維の抗酸化ポリフェノールは、高コレステロールを持つ人々 の総コレステロールと LDL (悪い) コレステロールを低下することを発見しました。.

5. グルテンフリー

グルテンは、小麦、大麦、ライ麦、トリチウムに含まれるタンパク質です。一部の人々では、グルテンは小腸を攻撃するために免疫系を引き起こす。この状態はセリアック病と呼ばれます。セリアック病やグルテンに敏感な場合は、グルテン含有食品を避ける必要があります。キャロブパウダーはグルテンフリーです。

6.下痢を和らげるのに役立ちます

タンニンの含有量のおかげで, 生のキャロブパウダーは下痢のための自然療法として使用されています.タンニンは、いくつかの植物に見られるポリフェノールです。研究Trusted Sourceは、口腔補水液でタンニンが豊富なカロブ粉末を投与することは、3〜21ヶ月の乳児の急性発症下痢を治療するのに安全で効果的であることを示唆している。

7. カフェインフリー

カフェインは素晴らしいピックアップ, あまりにも多くは不快な副作用を引き起こす可能性があります, のような:

不眠

高速心拍数

緊張

癇癪

胃がむかつきます

筋肉の震え

有機生キャロブパウダーはカフェインを含み込みない。これは、チョコレートの代用品を探しているカフェインに敏感な人々のための良いニュースです。

8. 抗酸化物質の良い供給源

2003年の研究によると、キャロブ繊維はポリフェノール抗酸化物質の豊富な供給源です。この研究では、主にギャリン酸とフラボノイドを中心に、キャロブ繊維中の24のポリフェノール化合物を同定した。両方のガリック酸とフラボノイドは酸化ストレスを軽減することが示されています。.

Gallic酸はフリーラジカルを清掃し、癌細胞を殺すことも発見されています。.研究は、フラボノイドは、抗炎症、抗癌、抗糖尿病、および神経保護能力を有することを示している。

9. チラミンの無使用

チラミンはチロシンの副産物, アミノ酸.国立頭痛財団によると, チラミンを含む食品は片頭痛を引き起こす可能性があります。.チョコレートにはチラミンが含まれているので、偏頭痛を得る人にはおすすめしません。生の有機キャロブパウダーはチラミンを含まないし、偏頭痛を取得した場合に食べても安全と考えられています。.

アプリケーション：

1.老化関連黄斑変性症の予防(高齢者の失明の主な原因);

2. 白内障を予防するために、インティマメディアの肥厚、心臓病;

3. 網膜色素変性症患者の症状を改善するため;

4. 色の違いを減らし、ビジョンがより正確になるようにします。酸化的損傷からの光の吸収時の、レティナの保護;

5. 抗発がん作用と癌細胞の増殖を防ぎます.食品に広く使用されている(GB2760-86は提供する:0.5%の最大量、ヘルスケア製品、化粧品、医薬品および飼料。

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