アーモンドエキス

アーモンドエキスとは何ですか？

アーモンド抽出物フレーバーをまとめる独自の能力があります。 アーモンドスコーン、フロスティング、ケーキは、このバルクの純粋なアーモンド抽出物で手の届くところにあります。 私たちは、この信じられないほどの抽出物によって提供されるアーモンドフレーバーの深さを非常に誇りに思っています。

苦いアーモンド抽出物は、気管支平滑筋を弛緩させ、気管支平滑筋のけいれんを緩和し、咳、喘息、去痰薬を和らげる効果があります。 主なメカニズムは、アミグダリンが体内でゆっくりと分解して微量の青酸を生成することです。これは呼吸中枢に鎮静作用を及ぼし、呼吸の動きを静かにし、鎮咳効果と喘息効果をもたらします。 低濃度の青酸によっても抑制される可能性があります。頸動脈小体と大動脈体の酸化的代謝により呼吸が深まり、喀痰が排出されやすくなります。

基本情報：

アーモンドエキスの利点：

1.消化を助ける

アーモンド抽出物は繊維の優れた供給源であると、ブルーダイヤモンドの登録栄養士栄養士であり、「食べる前に読む：ラベルからテーブルへ」の著者であるボニータウブディックスは述べています。 一握りのアーモンドを食べるか、純粋なアーモンド抽出物を一杯飲むと、胃腸管を動かし続け、便秘を防ぐことができます（いわば、物事を動かし続けることができるいくつかの食品があります）。 アーモンドは腸内の健康なバクテリアを促進することもできます。 これはあなたがあなたの食物を消化するのを助け、そして病気と戦うことさえできます。

2.肌に潤いを与える

乾燥した薄片状の肌に悩まされている場合は、アーモンドを含むクリームまたはローションが答えになる可能性があります。 「アーモンドは肌をしなやかに保つのに役立つ健康的な脂肪を提供します」とボニーは言います。 アーモンドはまた、体にビタミンAとEのパンチを与えることで、輝く肌をサポートします。小さなガラス瓶にアーモンドオイルを入れ、お好みのエッセンシャルオイルを最大5滴加えて、独自のアーモンドフェイシャルオイルを作ります。 それは1年まで続くでしょう。

3.心臓病からあなたを守ります

アーモンド抽出物はあなたの心臓に良いですか？ あなたは賭けます！ アーモンドに含まれるビタミンEは、輝く肌を与えるだけでなく、心臓にも役立ちます。 Journal of Nutritionの研究によると、ビタミンEを多く含む食事は、心臓病の発生率の低下と関連していることがわかりました。 一握りのアーモンドで軽食をとったり、ランチに心の健康に良いサラダを作ってみてください。

4.渇望を排除する

その日の午後の不振が襲ったときにいつもチョコレートチップクッキーを手に入れていることに気付いた場合は、机の上にアーモンドの皿を置いてみてください。 彼らの塩辛いクランチは渇望を抑えることで知られています、とボニーは言います。 そして、その甘い歯が頭から離れない場合は、スロークッカーで砂糖漬けのナッツを作ってください。

5.くすんだ髪に輝きを加える

乾燥した冬の空気で髪がもろくなった場合は、純粋なアーモンド抽出物でヘアケア製品に手を伸ばしてください。 その健康的な脂肪酸は髪を強化し、質感を追加するのに役立ちます。 アーモンドオイルを配合したヘアケア製品を使用すると、脂肪が髪に吸収され、各ストランドが強く光沢のある状態に保たれます。

6.健康な細胞を促進する

健康的な脂肪とタンパク質が詰まった最高のアーモンド抽出物であるだけでなく、抗酸化物質も豊富に含まれています。 これらの植物化合物は、細胞を酸化や早期老化から保護することができます。 抗酸化物質が豊富なスナックには、アーモンドとベリーのボウルをお楽しみください。 または、果物を飛ばして、このアーモンドベーコンチーズのクロスティーニで退廃的になりましょう。

7.低コレステロール

アーモンドは、コレステロールを自然に下げるのに最適な食品の1つです。 研究によると、アーモンドを食べると、LDLまたは「悪玉」コレステロール値が低下する可能性があります。 また、素早く便利なので、おやつに自動販売機の食べ物を頼る必要はありません。 外出先で簡単に軽食をとるためにあなたの車にパックを投げてください。

8.糖尿病のリスクを減らす

アーモンドをまぶした朝食用シリアルのボウルで一日を始めましょう。 研究によると、シリアルと一緒に最高のアーモンド抽出物を食べると、シリアルの炭水化物の吸収が遅くなることがわかっています、とボニーは言います。 アーモンドのタンパク質と脂肪によるこの緩衝効果は、高血糖と糖尿病を発症するリスクを低下させることが証明されています。

9.より低い血圧

アーモンド抽出物は、血圧を下げるのに役立つマグネシウムが豊富です。 研究によると、血中のマグネシウムレベルが低いと、高血圧のリスクにさらされる可能性があります。 純粋なアーモンド抽出物のようなマグネシウムが豊富な食品を追加すると、あなたを守ることができます。

10.あなたをいっぱいに保つ

アーモンドは植物性タンパク質が豊富で、午後中ずっと満腹で満足しています。 ボニーによれば、これらは「カルシウム、ビタミンE、リン、そして豊富な栄養素」の健康的な供給源でもあります。 スライスしたアーモンドをほぼすべての食事や軽食に振りかけることで、毎日のタンパク質摂取量を増やします

応用：

甘いアイデア：クッキー、ケーキ、パイ、ペストリー、カスタード、アイスクリーム、フルーツ料理、特にラズベリー、イチゴ、桃、レーズン、プラム

おいしいアイデア：サラダドレッシングとソース

飲み物のアイデア：コーヒー、ミルクセーキ、オルチャータ、スムージー、ライムエード

その他のアイデア：アーモンドオイル

シェフのメモ：ナッツパン、カボチャパン、バナナブレッドに加えて風味を深めたり、メープルシロップにメープルナッツのトッピングを加えたりします。

最高のアーモンドエキスサプライヤー

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なぜアンダーサンアーモンドエキスを選ぶのですか？

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アーモンドエキスはどこで購入できますか？

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