ドライオレンジスライス

フリーズドライオレンジスライスとは何ですか？

乾燥したオレンジスライス私の家のクリスマスの素晴らしい作品です。 私はそれらを私の焼き菓子（素晴らしいカップケーキの装飾）のトッピングとして、そして装飾が木やクリスマスプレゼントに掛けるために使用します。

彼らはまたあなたの家の匂いを信じられないほどにするために自家製の花輪やポプリへの完璧な追加です。

私たちの乾燥オレンジスライスは、砂糖や防腐剤を加えることなく、味が良く、料理やベーキングに最適です。 素晴らしい柑橘系の味のためにあなたのお茶に乾燥したオレンジスライスバルカーを加えてみてください。 マフィンやペストリーに興奮を与えるのに最適な方法です。 また、このオレンジ色の粉末は、アイスクリームのような砂漠や焼き鮭のような入り江を覆う、甘い煮込みシロップの素晴らしい成分であることがわかりました。

基本情報：

フリーズドライオレンジスライスの利点：

1.オレンジはビタミンCが高い

1つのドライオレンジスライスは、ビタミンCの1日の目標の約80％をパックします。この重要な栄養素は、免疫機能をサポートするだけでなく、コラーゲンの生成、炎症の軽減、体の強化に役立ちます&＃39;脂肪を運動中と安静時の両方の燃料源。 血中ビタミンCが少なすぎることも、体脂肪とウエストの測定値の増加に関係しています。

ビタミンCは鉄の吸収を促進するのにも役立ち、酸素の利用可能性を高め、疲労を軽減することができます。 これは、月経によって鉄分を失う閉経前の女性や、植物由来の食事から鉄分が吸収されにくいため、植物ベースの食事療法に従う女性にとって特に重要です。 ビタミンCは老化と戦う抗酸化物質としても機能し、DNA修復とセロトニン産生に必要です&＃39;。 後者は幸福と睡眠を促進するのに役立ちます。

2.オレンジは他の重要な栄養素を供給します

カリウムと葉酸は、オレンジに含まれる2つの追加の重要な栄養素です。 カリウムは心臓機能と筋肉の収縮をサポートし、筋肉量を維持するのに役立ちます。 このミネラルは、血圧を下げ、体液貯留に対抗するために、天然の利尿剤としても機能します。 葉酸は脳と神経系をサポートし、十分な量がうつ病や記憶の問題から保護するのに役立つ可能性があります。 乾燥したオレンジスライスのバルクは、少量のカルシウム、マグネシウム、ビタミンA、およびBビタミンも供給します。

3.オレンジは抗酸化スーパースターです

ドライオレンジスライスのフラボノイド抗酸化剤は、抗炎症、抗ウイルス、および抗菌の利点を提供します。 それらはまた、細胞に損傷を与えるフリーラジカルの生成とそれらの有害な影響に対抗する身体の能力との間の本質的に不均衡である酸化ストレスに対して防御します。

乾燥ブラッドオレンジスライスに含まれる抗酸化物質も、メンタルヘルスを保護する可能性があります。 American Journal of Clinical Nutritionに発表された研究によると、フラボノイドの摂取量が多いと、特に年配の女性の間で、うつ病のリスクが低くなる可能性があります。 フラボノイドの摂取量が多いと、体重増加の防止と体脂肪の減少にもつながります。

4.オレンジの皮には健康上の利点もあります

健康を保護する栄養素は、オレンジや乾燥したオレンジスライスに含まれているだけではありません。 彼らも皮をむいている。 研究によると、柑橘類の皮に含まれるフラボノイドは、癌細胞の繁殖、成長、拡散を防ぎ、機能不全の細胞を殺すために体が使用する自己破壊シーケンスであるアポトーシスをサポートするのに役立つ可能性があります。

アリゾナ大学のある古い研究では、週に大さじ1杯の柑橘類の皮を食べると扁平上皮癌の皮膚がんのリスクが30％減少する可能性があると結論付けています。 オレンジの皮に含まれるヘスペリジンと呼ばれる特定の化合物は、アルツハイマー病などの神経変性疾患から保護することも示されています。

柑橘類の皮を消費する場合は、残留農薬への暴露を減らすために有機オレンジを選択してください。 おろし金を使って外皮をゼストし、より苦い白い髄を避けます。 自家製サラダドレッシングにオレンジの皮を加えたり、オートミール、フルーツサラダ、アボカドトーストの付け合わせとして、調理済みの野菜、キノア、炒め物、デザートに加えます。

5.オレンジジュースには健康上の利点もあります

乾燥したオレンジスライスのバルクはより多くの充填物とより多くの繊維を提供しますが、ジュースはあなたの毎日の果物摂取量の一部として数えることができます。 柑橘類のジュースの消費に関する研究は、重要な利点を示しています。 ある研究では、柑橘系ジュースの摂取量が多いと、高齢者の認知機能が改善することがわかりました。 別の人は、一般的に消費される量のフラバノンが豊富な柑橘類のジュースが健康な若い成人の脳への血流を高めることができることを発見しました。

自分のジュースを絞りたてにするか、100％ドライオレンジスライスまたはオレンジと他の果物全体のブレンドを探します。 4オンスまたはハーフカップの部分を目指し、ジュースを飲み物ではなく果物または材料のサービングと考えてください。 炒め物ソース、マリネ、またはスープに純粋なオレンジジュースを追加します。 カクテルやモクテルを作るために使用するか、角氷トレイで凍結し、ミントまたは生姜と一緒に水に加えます。

乾燥オレンジスライスサプライヤー

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なぜ太陽の下で乾燥したオレンジスライスを選ぶのですか？

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ドライオレンジスライスはどこで購入できますか？

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