ガルシニアカンボジアでどれくらいの体重を減らすことができますか？
平均して、ガルシニアカンボジアは、2〜12週間（3、7、8、9、10、11、12、13、 14、15）。
ガルシニアはあなたが体重を減らすのを助けることができますか？
私はGG＃39;減量を促進するためのガルシニアカンボジア抽出物のオンラインプロモーションを見てきました。 このサプリメントについて、そしてそれが効果的かどうかについて何か教えていただけますか？
自然で安全な栄養補助食品をポップするのと同じくらい簡単に減量できれば。 ガルシニアカンボジアは、その万能薬として長い間宣伝されてきました。 アフリカとアジアで栽培されているこのトロピカルフルーツには、1960年代後半に最初に特定された、多くの減量処方の長年の成分であるヒドロキシクエン酸（HCA）が含まれています。 いくつかの実験室および動物実験は、ガルシニアのHCA（およびおそらく他の化合物）が食欲を抑制し、脂肪としての炭水化物からの過剰なカロリーの貯蔵を阻害することによって体重減少を促進するのに役立つ可能性があることを示唆しています。
しかし、ガルシニアの体重への影響に関する人間の良い研究はほとんどありませんでした。 また、HCAは炭水化物を多く含む（脂肪ではない）食事をする場合にのみ効果があり、短時間作用型であるため、食べる前に約1時間かかる必要があります。 それでも、効果はそれほど大きくないかもしれません。
ガルシニアカンボジアは、インドと東南アジアに自生する小さくて酸っぱい紫色の果実です。 その皮は伝統的に食品防腐剤、香料として、そして胃の膨満感やガスの治療として使用されてきました。 インドでは、リウマチや腸の問題の治療薬としても使用されています。 有効成分はヒドロキシクエン酸（HCA）です。 動物実験からのいくつかのデータは、HCAが食欲と肝臓での脂肪とコレステロールの形成を抑制する可能性があることを示唆していますが、減量に対するその有効性の証拠は見ていません。 9つの研究の2011年の英国のレビューは、ガルシニアカンボジア抽出物 （GCE）は短期間の体重減少につながる可能性がありますが、GCEと別のサプリメントであるGlycine max（大豆）の葉の抽出物であるEGMLの効果を比較した韓国の最近の人間による試験では、どちらも減量。
研究者たちは、20歳から60歳までの86太りすぎの成人を募集し、体重、コレステロール値、食事をチェックしました。 次に、参加者を3つのグループに分け、2グラムのGCEまたはEGMLを含む錠剤、または2グラムのデンプンを含むプラセボを服用するようにランダムに割り当てました。 被験者は通常の食事を続け、サプリメントを10週間摂取しました。
結果は、どちらのサプリメントも参加者の体重に影響を与えず、太りすぎの人の心血管疾患の重要な危険因子であるボディマス指数またはウエストヒップ比の変化をもたらさなかったことを示しました。 研究者らは、EGMLグループでは、プラセボを服用しているグループと比較して、HDL（「善玉」）コレステロールが増加したと報告しました。 それを除けば、どちらのサプリメントでもコレステロールまたはトリグリセリドレベルの有意な変化は観察されませんでした。
研究者らは、EGMLなどの天然食品サプリメントは満腹感を高め、その結果、カロリー摂取量を減らすのに役立つ可能性があると述べています。 しかし、この研究では、満腹感やカロリー摂取量に影響は見られませんでした。 実際、彼らは3つのグループすべてでカロリーとコレステロールの消費量が増加したことを報告し、参加者が採用されたとき、彼らは習慣的にどれだけ食べたかを過小報告している可能性が高いと説明しました。
あなたはその主張を見るかもしれません ガルシニアカンボジア代謝（あなたの体がカロリーを燃焼する速度）を増加させ、食欲を抑制することによって体重減少を促進することができますが、韓国の研究者はそのような効果の証拠を見ませんでした。 そして、あなたの新陳代謝を高める最も安全で最も効果的な方法は、サプリメントや薬ではなく、定期的な身体活動によるものだと言えます。
バルクガルシニアカンボジアパウダーについては、メールでお問い合わせください。herbext@undersun.com.cn
参照：https：//www.drweil.com/diet-nutrition/diets-weight-loss/lose-weight-with-garcinia-cambogia/
https://www.berkeleywellness.com/supplements/herbal-supplements/article/can-garcinia-help-you-lose-weight
