小麦草の粉末を取る方法

小麦草の粉末を取る方法

生小麦草を消費する1つの方法または小麦草パウダースムージーやジュースです。しかし、それは圧倒的な味を持っています。パイナップルなど、強い味の成分と混ぜると、より味わい深いものになるかもしれません。その他のオプションには、牛乳、蜂蜜、またはフルーツジュースと混合することが含まれます。

水で小麦草の粉末を取る方法

典型的な液体用量は、1〜4オンス(オンス)、または約2ショットの任意の場所です。通常の粉末用量は3〜5グラム、または約1小さじです。小麦草を服用した後、水の8オンスカップを飲むことは、副作用のリスクを減らすのに役立ちます。

減量のための小麦草の粉末を取る方法

1.小麦草パウダー:あなたは簡単にオンラインまたは地元の食料品店から小麦草パウダーを得ることができます。目に見える結果を見るために評判の有機ブランドから小麦草を購入することをお勧めします。オーガニックインディア、24マントラのようなブランドは良いオプションです。あなたは水に小麦草の粉末の大さじ1を混合し、空腹時にそれを飲む必要があります。全くおいしくないかもしれないので、フルーツジュースやスムージーに混ぜて飲み干すことができます。朝食を食べる前に30分待ちます。

2.ウィートグラスジュース:小麦草ジュースを提供する多くのブランドがあります。しかし、オーガニックブランドを選択してください。あなたは空腹時に小麦草ジュースの大さじ2杯を消費する必要があります。コップ一杯の水で希釈するか、単にそのように消費することができます。早朝に小麦草を飲むことがあなたに合わない場合は、就寝前にそれを消費することも素晴らしいアイデアです。

3.自宅で小麦草を栽培する:これは完全にオプションであり、あなたが健康と健康を維持するために情熱的であるかに依存します。自家栽培の小麦草はジュースやスムージーに使用することができ、間違いなくあなたが得ることができる小麦草の最良の形です。あなたの小麦草を撃つために、任意の食料品店から全粒粉粒を購入し、彼らは農薬が含まれているので、有機物を選びます。さて、小麦粒を2カップ使用し、それらを洗い、十分に洗い流します。ろ過水で満たされた容器に種を浸します。あなたは3日間種を浸し、水を変え続け、新鮮な水を埋める必要があります。3日後、すべての種子が芽を出します。水を水切りし、ボウルに種を入れます。種を植えるのに幅の広いトレイを使用してください。有機堆肥の1インチの層をトレイに広げます。堆肥の上に発芽した種を広げ、そっと押し下げます。種を完全に土壌に埋めないようにしてください。水噴霧器を使用して種子の上に水を吹き付け、新聞の層で種子を覆います。あなたは3-4日間湿った種子を維持する必要がありますが、あまりにも多くの水を与えないで、それらを湿らせたままにしてください。小麦草が成長し始めたら、1日に1回だけ水をやります。トレイを部分的な日光に保ち、あまりにも多くの日光にさらすと草が損傷します。あなたの小麦の草がまともな長さになったら、はさみを使って根の近くに切り、ジュースに使う前によく洗ってください。

小麦草粉の使い方

ブレンダーに約1カップの水を注ぎ、推奨される1日の量を加えるウィート グラス粉。ウィートグラスパウダーが水に均一に混合されるまでブレンドします。新鮮なフルーツを1杯ほど加え、スムージーを作ります。必要に応じて、アイス キューブを追加します。

肌に小麦粉を使用する方法

ミルクと小麦草の粉を混ぜて、顔パックとしてあなたの顔にそれを適用します。10〜15分間保管し、透明な肌のために洗い流します。アイスキューブトレイで小麦グラスジュースを凍結し、シミを取り除くためにあなたの顔のキューブを使用しています。

歯のための小麦草の粉末を使用する方法

毎日空腹時に小麦草ジュースの半分のグラスを飲みます。優しくあなたの歯と歯茎を行使し、あなたの歯の健康を高めるために小麦草を噛みます。

1日あたりの小麦草粉末の量

小麦草の効力は非常に強いので、私たちはそれの非常に少量を飲む必要があります。最適な健康を維持するための推奨摂取量は、約30mls(1fl.oz)です。大きな健康上の課題から回復する場合は、栄養バランスのとれた食事やその他の青汁と一緒に、1日2回まで最大60mlを取ることができます。

いつ小麦草の粉末を取るべきか

これは間違いなく数少ないスーパーフードの1つで、実際には多くの利点を提供しています。そして、あなたがそれが提供する様々な栄養上の利点について確信しているなら、あなたは朝一番に小麦草ジュース空腹を取り始めることができます。それ以外の場合, あなたはまた、粉末の形であなたの食事療法にそれを含めることができます, カプセルや丸薬.しかし、それを消費する最良の方法は新鮮な形です。

どのくらいの小麦草の粉末を取る必要があります

通常の粉末用量は3〜5グラム、または約1小さじです。小麦草を服用した後、水の8オンスカップを飲むことは、副作用のリスクを減らすのに役立ちます。

小麦草を取るのに最適な時期は何ですか?

小麦草を消費する最適な時間:

ジュースを飲んだ20分後に朝食を食べられます。注:ウィートグラスジュースは空腹時に服用する必要があります。

お湯で小麦草の粉を飲んでもいいですか

多くの人々は、多くの場合、ジュースやスムージーに新鮮なまたは粉末の小麦草を追加したり、単にそれ自体でそれを撮影.ジンジャーシロップを少しお湯に泡立てると、それは落ち着いた、素朴な、良い熱い飲み物です。したがって、あなたはウィートグラスティーを持っています。それはちょうどその簡単です。抹茶が好きなら、おそらく小麦グラスティーも楽しめるでしょう。

バルクウィートグラスパウダーの場合は、電子メールでお問い合わせください。herbext@undersun.com.cn

参照:https://www.medicalnewstoday.com/記事/320210

https://www.healthline.com/health/food-nutrition/wheatgrass-benefits

https://makeupandbeauty.com/consume-wheatgrass-weight-loss/

https://healthyeating.sfgate.com/wheatgrass-powder-4770.html

https://www.24mantra.com/blogs/organic-food/5-science-backed-wheatgrass-benefits-for-skin-more/

https://thehappypear.ie/blog/benefits-of-wheatgrass/