NMNニコチンアミドモノヌクレオチドは、私たちの体にすでに見られる安全で自然に発生するビタミンB3代謝物です。
NMNは、次のようなさまざまな食品源にも少量（2mg / 100g未満-食品）で含まれています。枝豆、ブロッコリー、キャベツ、キュウリ、アボカド、マッシュルーム、トマト、生の牛肉、エビ。
NMNは、NAD +レベルを高める最も効果的な方法であるため、関連性があります。 NAD +は加齢とともに減少し、NADプールのサポートと補充が健康なGGアンプを促進する上で重要であるという新しい認識があります。 ウェルネス。 2013年、ハーバード大学の科学者はNMNを使用して、老化プロセスのいくつかの側面を逆転させることができることを示しました。
食品中のNMN分子
ニコチンアミドモノヌクレオチド（NMN）またはニコチンアミド-1-イウム-1-β-D-リボフラノシド5'-リン酸は、リン酸基とリボースおよびニコチンアミドを含むヌクレオシドとの反応によって自然に形成される生物活性ヌクレオチドの一種です。 一般的に、それは2つのアノマー形態、すなわちアルファとベータで存在します。 ベータアノマーは、分子量334.221 g / molのこれら2つの間の活性型です。 NMNは、さまざまな種類の食品に自然に豊富に含まれています[3]。 ブロッコリー、キャベツなどの野菜には0.25〜1.12および0.0〜0.90 mg NMN / 100 gmが含まれ、アボカド、トマトなどの果物には0.36〜1.60および0.26〜0.30 mg NMN / 100 gmが含まれますが、生の牛肉には0.06〜0.42 mg NMN / 100gmが含まれます。 [3]。 NMNは、Methanobacterium thermoautotrophicumのNadM、インフルエンザ菌のNadR、FrancisellatularensisのNadM / Nudixなどの原核生物酵素の基質としても使用されます。
NMNの8つの利点
非常に驚くべきことに、この研究は、古いマウスがNMNで若く、薄く、そして再び元気になることができることを示しました。 確かに、彼らはあなたがNMNで老化を逆転させることができることを説得力を持って示しました。 以下は、この研究の8つの重要な発見です。
1.体重を減らす
この研究では、低用量のNMNを与えられたマウスは、体重の4％を失いました。 高用量を与えられたものNMNパウダー彼らの体重の9％を失った。
これらの調査結果を翻訳すると、200ポンドの人の9％の体重減少は、18ポンドの体重減少に相当します。 さらに注目すべきは、NMNのマウスはもっとたくさん食べたにもかかわらず、体重が減ったことです。
2.エネルギーの増加/ミトコンドリア機能の改善
ミトコンドリアは細胞のエネルギー発電所です。 この研究では、NMNを与えられたマウスははるかにエネルギーがあり、ミトコンドリアからのエネルギー生産が優れていました。
3.糖尿病が少ない
NMNのマウスは、はるかに優れたインスリン感受性を示しました。 より良いインスリン感受性はより少ない糖尿病を意味します。 NMNのより重いマウスでさえ、より良いインスリン感受性を示しました。
4.コレステロールとトリグリセリドを下げる
研究者は、NMNがコレステロールとトリグリセリドのレベルも低下させることを発見しました。 ただし、この低下は主に高用量NMNを投与されたマウスで見られました。
5.老化遺伝子の活性化が少ない
NMNとNADの両方がSIRT1長寿遺伝子を活性化するので、これらのワシントン大学の研究者は長寿遺伝子の顕著な活性化と老化遺伝子の抑制を観察しました。
6.視力の改善
研究者は、マウスの網膜がNMN補給ではるかによく機能することを発見しました。 また、高齢のマウスはドライアイに苦しむ可能性がさらに低くなりました。
7.骨密度と筋肉の増加
NMNで治療されたマウスはまたより強い筋肉と骨を持っていました。 興味深いことに、この研究では、加齢に伴う筋肉と骨密度の低下を引き起こす513個の遺伝子がすべてNMNで抑制されました。
8.より良い免疫システム機能
最後に、NMNで治療されたマウスはより良い免疫機能を示しました。 免疫系のより良い機能は、より少ない感染症とより少ない癌を意味します。
6 NMNが自然に多い食品（nmnを含む食品）
アマゾンですばやく検索すると、多くのNMNサプリメントの選択肢が得られますが、これらのいずれも研究されていません。 これらのサプリメントが「純粋」であっても、それらがあなたの体にどのような影響を与える可能性があるかは誰にもわかりません。 人間のサプリメントを評価する多くの研究はしばしば意図しない副作用や毒性を生み出すので、あなたが必要とするすべてのものを自然の食物源から得ることが常に最善です。
幸いなことに、NMNは多くの食品に自然に含まれています。 以下はNMNで最も高い6つの食品です。
1.ブロッコリー
2.キャベツ
3.きゅうり
4.枝豆
5.アボカド
6.トマト
NMNに加えて、これらの6つの食品をもっと食べることは、他の多くの方法であなたの全体的な健康を助けるでしょう。 ただし、NMNで老化を逆転させたい場合は、これらの食品をそれぞれ大量に食べる必要があることを指摘しておく必要があります。 悲しいことに、ブロッコリーのいくつかの茎のNMNは、NMNレベルを上げ始めるのに十分ではありません。
食品中のnmn含有量
NMNはさまざまな自然食品に含まれています
最後に、NMNが実際にいくつかの毎日の自然食品源に含まれていることを発見しました（表1）。 たとえば、枝豆（未熟大豆）、ブロッコリー、キュウリ、キャベツなどの野菜には、100 gあたり0.25〜1.88mgのNMNが含まれていました。 アボカドやトマトなどの果物にも0.26〜1.60 mg / 100gが含まれていました。 生の牛肉とエビには、比較的低レベルのNMN（0.06〜0.42 mg / 100 g）が含まれていました。 人間の赤血球には合計で約50mgのNMNが含まれていることを考えると（未発表のデータ）、生理学的に適切な量のNMNがさまざまな毎日の食物源から私たちの体に吸収され、NAD +生合成と多くの生理学的体全体で機能します。
nmnはどこにありますか
NMNは、アボカド、ブロッコリー、キャベツ、枝豆、きゅうりなどの果物や野菜に含まれています。 それで、これは、私たちがGG＃39である野菜を食べれば、永遠に生きることを意味しますか？ ではない正確に。 マウスが飲んだサプリメントは、野菜よりもNMNの方がはるかに高かった。 研究の正確な効果を再現するのに十分な野菜を食べることはできませんが、農産物の通路に向かうと、アンチエイジングの特典があることが証明される可能性があります。"これらの野菜を食べると、神経と体のつながりに累積的な影響を与える可能性があります、GG quot; 研究著者の今井真一郎医学博士、ワシントン大学医学部教授は言う。
ブロッコリーのNMN（ブロッコリーのnmnの量）
現在、ワシントン大学医学部でマウスを対象に実施された研究により、ブロッコリーのNMNは、体がエネルギーをより効率的に使用し、加齢に伴う体重増加を遅らせ、視力を高め、インスリン感受性を改善するのに役立つことが明らかになりました。 言い換えれば、それは老化の悪影響の多くを食い止めます。
NMN糖尿病
糖尿病の男性では、NMNは耐糖能障害を改善しましたが、その効果は女性と比較して軽度でした（図2D）。 女性とは異なり、男性のGSISは、NMN投与後のIPGTTの15分および30分の時点で増強されました（図2E）。 糖尿病の男性から分離された一次膵島を使用して、NAD +レベルとGSISの両方がNMNによって増強されることも確認しました（図S2）。 一方、インスリン耐性は男性では変化していませんでした（図2F）。これは、NMNが男性と女性の間のさまざまな標的組織に主要な影響を及ぼしていることを示唆しています。 この性差の理由は現在不明ですが、これらの結果は、NMN治療がHFD誘発糖尿病マウスのインスリン感受性またはインスリン分泌のいずれかを改善することによって耐糖能障害を改善できることを示しています。
nmnはどのように製造されますか
NMNは体内のビタミンB群から生成されます。 体内でNMNを生成する酵素は、ニコチンアミドホスホリボシルトランスフェラーゼ（NAMPT）と呼ばれます。 NAMPTは、ニコチンアミド（ビタミンB3）をPRPP（5'-ホスホリボシル-1-ピロリン酸）と呼ばれる糖リン酸に結合します。 NMNは、リン酸基を追加することにより、「ニコチンアミドリボシド」（NR）から作成することもできます。
「NAMPT」は、NAD +の生成における律速酵素です。 これは、NAMPTのレベルが低いと、NMNの生成が減少し、NAD +レベルが低下することを意味します。 NMNのような前駆体分子を追加すると、NAD +の生成をスピードアップすることもできます。
バルクNMNバルクパウダーについては、メールでお問い合わせください。herbext@undersun.com.cn
参照：https：//www.maac10.com/pages/nmn
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6359187/
https://drjohnday.com/6-foods-to-reverse-aging-with-nmn/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413116304958
https://www.bicycling.com/health-nutrition/g20011748/5-anti-aging-food-types-you-should-already-be-eating/
https://www.mensjournal.com/food-drink/10-foods-highest-age-fighting-niacin/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3204926/
https://www.nmn.com/precursors/what-is-nmn
