イヌリン繊維はどこから来るのでしょうか?
イヌリン自然の源から来て、それは炭水化物を予備として重要な生物学的役割を果たしている植物の多種多様で発生します。バナナ、タマネギ、小麦などの多くの果物や野菜でそれを見つけるので、それは何百年もの間、私たちの毎日の食事の一部となっています。チコリ植物(チコリウムインティバス)の根源は、イヌリンの自然の源です。
自然起源
毎年、Sensusはベルギーとオランダの地元および専任の農家と契約を結び、チコリのルーツを生産し、供給しています。チコリが4月の初めに播種された後、それはすぐに芽を出します。チコリ植物は、チコリ植物をイヌリンを生産し、根に保存するために、緑の葉に日光をキャッチする必要があります。チコリは、栄養不足の堅牢で効率的な作物です。さらに、Sensusの調達エリアでは、灌漑はほとんど必要ありません。
9月から12月まで、チコリのルーツ収穫され、オランダの官能のサイトに持ち込まれる。この間、イヌリンはチコリの根からちょうどお湯で抽出され、イヌリンに変わります。これらの成分は、多くの食品用途において、健康上の結果に関して、機能的にも有益にもうまく使用されています。
自然検証
Sensusチコリイヌリンとオリゴフルクトース製品のフルレンジは、ISO 19657:2017ガイドラインに従って自然として適格です。ISOが「天然」と呼ばれる食品成分の新しいガイドラインを設定してから約1年後、チコリ根繊維は、この検証を達成する最初の食物繊維です。チコリ根繊維は、今日、ISOに従って自然であると検証されている唯一の食物繊維です。
イヌリンの供給源は何ですか?
イヌリンは自然に多くの植物で発生しますが、メーカーは商業的な使用のためにそれを変更することもできます。
自然の源
イヌリンは約36,000種の植物で発生し、研究者はチコリの根が最も豊かな供給源であると言います。多くの植物は少量のイヌリンしか含まれていませんが、他の植物は優れた供給源です。以下の食品の3.5オンス(オンス)、または100グラム(g)のイヌリンの量は次のとおりです。
チコリルート, 35.7–47.6 g
エルサレムアーティチョーク, 16-20 g
にんにく, 9–16 g
生アスパラガス, 2–3 g
生玉ねぎパルプ, 1.1-7.5 g
小麦, 1–3.8 g
生の大麦,0.5-1 g
製造ソース
イヌリンはサプリメントの形で、または成分として利用できる:
タンパク質バー
シリアルバー
ヨーグルト、その他の乳製品
ドリンク
焼き菓子
デザート
製造イヌリンは、いくつかの形式で来る:
チコリイヌリン:チコリルートから抽出します。
高性能(HP)イヌリン:メーカーは、それから短い分子を除去することによってHPイヌリンを作成します。イヌリンと密接に関連している繊維サプリメントは、フルクトオリゴ糖であり、オリゴフルクトースとしても知られています。
イヌリンはチコリの根から来たのですか?
イヌリンは、特定の植物性食品に含まれる繊維の一種です。チコリルートは、サプリメントの形でイヌリンの主なソースです。チコリはもともとヨーロッパとアジアで発見されました。エジプト人は何千年も前に薬としてそれを成長しました。それは今、米国で栽培されているあなたの小腸はイヌリンを吸収しません。大腸(大腸)に達すると、細菌が発酵します。
イヌリンは繊維の一種であり、人間の消化酵素によって結合を壊すことができない植物ベースの炭水化物であることを意味します。したがって、すべての繊維と同様に、食物イヌリンは小腸で消化されず、代わりにそのまま結腸(大腸)に移動し、常駐腸内細菌の飼料となり、便の大部分に寄与する。イヌリンは、いくつかの野菜で自然に発生し、また、チコリ植物の根から分離されている - その葉は、エンディブと呼ばれる葉野菜として認識することができます - 加工食品に追加されます。
イヌリンはどこで生産されますか?
イヌリンは、多くの種類の植物によって生成される天然の多糖類のグループであり、最も頻繁にチコリから抽出される。イヌリンはフルクタンとして知られている食物繊維のクラスに属しています。イヌリンは、エネルギーを貯蔵する手段としていくつかの植物によって使用され、典型的には根や根茎に見られる。イヌリンを合成して保存するほとんどの植物は、デンプンなどの炭水化物の他の形態を保存しません。米国では2018年に、食品医薬品局は、製造食品の栄養価を向上させるために使用される食物繊維成分としてイヌリンを承認しました。イヌリンを使用して腎機能を測定することは、糸球体濾過率を推定する他の手段と比較するための「ゴールドスタンダード」である。
イヌリン対サイリウム
イヌリンとサイリウムの両方が自然です, 植物ベースのデンプンは、多くの場合、同様の健康目的のために使用されます.あなたは、糖尿病を治療するためにサイリウムやイヌリンを取るかもしれない, 便秘や高トリグリセリドとコレステロール値.イヌリンとサイリウムはまた、ユニークな個々の健康上の利点を持っています.あなたが任意の健康上の目的のためにサイリウムまたはイヌリンのいずれかを服用を開始する前に, 適切な投与量と潜在的な危険性について医師に相談.
機能
イヌリンはフルクトオリゴ糖の一種であり、胃腸管の「友好的な」細菌を供給するのに役立つFOS、ピッツバーグ大学医療センターについて説明しています。イヌリンは「プレバイオティクス」と呼ばれることがあり、アスパラガス、大豆、ネギ、タマネギなどの特定の食品に自然に見られます。サイリウム種子と種子殻はプランタゴ・イスパフラ植物とP.オバタ植物から来ており、通常は高繊維と粘液量に使用されている、とミシガン大学ヘルスシステムは言う。サイリウムの繊維と粘液は、バルク形成下剤効果だけでなく、胃腸を落ち着かせる、コレステロール低下および血糖値調節作用を提供する。
エフェクツ
ミシガン大学ヘルスシステムによると、イヌリンとサイリウムの両方が糖尿病を持っている場合は血糖値を制御するのに役立つ可能性があります, だけでなく、低い高トリグリセリド, ミシガン大学ヘルスシステムによると.両方の物質はまた、高コレステロールを治療するのに役立ちます, 過敏性腸症候群と下痢.具体的には、イヌリンや他のFOSは、旅行者の下痢を和らげるために時々使用されます, ピッツバーグ大学医療センターを指摘します.イヌリンはまた、湿疹を防ぐのに役立ちますが、サイリウムは便秘や憩室疾患の治療に役立つかもしれません。サイリウムの他の潜在的な用途は、大腸癌や心臓病のリスクを減らすのを助けるだけでなく、クローン病や潰瘍性大腸炎のような痔、高血圧および炎症性腸疾患の治療を支援することを含む、とメリーランド大学医療センターは言う。任意の健康目的のためにイヌリンやサイリウムを服用する前に、あなたの医師と話します.
ポテンシャル
イヌリンは、おそらく手術を受ける前後にあなたの健康をサポートするのに役立つ可能性があります, ミシガン大学ヘルスシステムに注意してください.サイリウムは飢餓を減らすことによって減量を促進する可能性があるかもしれないと、メリーランド大学医療センターは言います。オオバコまた、アテローム性動脈硬化症やパーキンソン病に関連する便秘がある場合にも利点を提供することができます。決定的な医学研究は、これらの目的のいずれかのためのイヌリンまたはサイリウムの使用をサポートしていません, しかし.
用量
メリーランド大学医療センターによると、毎日1杯の温水と混合したサイリウム種子小さじ1/2~2杯、または1日あたり最大4回の用量を服用する可能性があります。サイリウム混合物は、それが厚くなりすぎる前に、それを混合した直後に飲む必要があります。あるいは、毎日2,000〜3,000mgのイヌリンを摂取するか、糖尿病、高トリグリセリドまたは高コレステロール値の治療に役立つ1日8〜20グラムを服用することができます、とミシガン大学ヘルスシステムは言います。サイリウムやイヌリンを服用する前にあなたのために右の用量について医師に尋ねる.
警告
イヌリンとサイリウムの両方がガスや膨満感を引き起こす可能性があります。両方の物質はまた、一部の人々にアレルギー反応を引き起こす可能性があります, そのような有害反応はまれであるが、ミシガン大学ヘルスシステムは言います.慢性便秘、制御不能な糖尿病または過敏性腸症候群がある場合は、医療専門家の厳しい監督下でのみサイリウムを服用してください。また、嚥下困難、食道狭窄、消化管または腸閉塞がある場合、サイリウムは安全でない可能性があり、メリーランド大学医療センターに警告します。サイリウムは、テグレトル、糖尿病薬、三環系抗うつ薬、ジゴキシンおよびリチウムなどの特定の薬物と否定的に相互作用する可能性がある。
イヌリンパウダーが必要な場合は、メールでお問い合わせください。herbext@undersun.com.cn
参照:https://www.inspiredbyinulin.com/自然起源.html
https://www.medicalnewstoday.com/articles/318593#sources
https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/inulin-uses-and-risks
https://en.wikipedia.org/wiki/Inulin
https://www.livestrong.com/article/303982-what-is-the-difference-between-psyllium-inulin-fiber/
