粉末イヌリン

粉末イヌリンとは何ですか？

粉末イヌリン食物繊維が多く、カロリーが低く、水分や水分を吸収する能力があるため、より長く満腹感を保つことができます。 イヌリンが使用される一般的な方法は、シェイクやスムージーでもあります。これは、飲み物をより濃く、より満足のいくものにするのに役立つだけでなく、イヌリンに伴うすべての健康上の利点をもたらします。

販売されているイヌリンは、チコリの根、アスパラガス、バナナ、小麦、Troo（ビーガンハニー）などの食品に含まれる天然の水溶性繊維です。 イヌリンは消化されないため、胃と小腸を通過して大腸に入り、大腸内の善玉菌に栄養を与えます。 イヌリンは腸内細菌叢またはビフィズス菌になります。

基本情報：

分析証明書

粉末イヌリンの利点：

1.それはあなたを（繊維で）いっぱいに保ちます

繊維は、体が消化できないあらゆる種類の炭水化物です。 それは無傷で腸を通って移動し、結腸に続き、そこでバクテリアの食物として機能します。 繊維にはカロリー値はありませんが、健康には欠かせません。 販売されているイヌリンは水溶性繊維です。つまり、水に溶けます。 それは胃の中で溶解し、次に消化を遅らせ、膨満感を高め、消化管を通過するときにコレステロールを除去するゼラチン状の物質を形成します。

2.消化器系の健康を促進します

あなたの腸には15,000から36,000種のバクテリアがあり、そのうち、体内のバクテリアのごく一部だけが有害である可能性があります。 善玉菌は多くの健康上の利点を提供します。 イヌリンはこれらのバクテリアの成長を促進します。 イヌリンは、腸内の善玉菌、特にビフィズス菌と乳酸菌の数を増やすことで消化をサポートします。 これらのバクテリアは、不要な病原菌（悪玉菌）を避け、感染を防ぎ、免疫システムを刺激するのに役立ちます。 それはまたあなたの便にかさばりを追加し、あなたの腸の動きの頻度を増加させるので。 イヌリンは全体的な消化を遅くしますが、あなたはより多くの排便をするかもしれません。 これはあなたの体があなたが食べる食物から栄養素をよりよく吸収することを可能にします。

3.便秘を和らげます

粉末イヌリンは、より頻繁な排便とより良い便の一貫性を引き起こすことにより、便秘を和らげるのに役立つ可能性があります。

4.減量を促進します

イヌリンサプリメントは、成人の食欲を調節するのに役立ち、体重減少につながる可能性があります。

5.血糖値をコントロールします。

粉末イヌリンは、炭水化物の消化を含む消化を遅らせます。 ここでは、スパイクすることなくゆっくりと砂糖を放出することができ、健康的な血糖値を促進します。

応用：

-食品産業に適用され、イヌリン繊維は通常、食品添加物として使用されます。

-化粧品の分野で適用され、イヌリンは免疫調節剤として使用されます。

-健康製品や医薬品の分野で適用され、お尻の免疫調節剤や免疫刺激ホルモンを使用します。

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