フリーズドライバナナパウダー

フリーズドライバナナパウダーとは何ですか？

この純粋なフリーズドライバナナパウダーには、添加物や砂糖は含まれていません。100％バナナです。 ほとんどの市販のバナナミルクセーキパウダーには、砂糖と黄色が含まれています。 このバナナパウダーは100％純粋なバナナであるという点で異なり、より健康的なバナナミルクセーキを作るために使用できます（以下の指示を参照）。

乾燥バナナパウダーには他にも多くの用途があります。 スムージーやデザートに使えます。 カスタードに風味を付けたり、ヨーグルトに振りかけたり、バナナのマフィンを作ったりしたい場合は、フリーズドライしたバナナパウダーのバルクで素晴らしいバナナの風味が得られます。

基本情報

フリーズドライバナナパウダーの利点：

バナナの健康上の利点＃1。 No.1スーパーフード

リンゴを忘れてください。 1日1個の乾燥したバナナの粉は医者を遠ざけます。

バナナの健康上の利点は、リンゴのそれをはるかに上回っています。 それは彼らがそれらの丸い対応物よりはるかに多くのビタミンと栄養素を持っているからです。

フリーズドライされたバナナパウダーには、2倍の炭水化物、5倍のビタミンAと鉄、3倍のリンが含まれています。 バナナはカリウム、繊維、天然糖も豊富です。

ビタミンC、カリウム、その他のビタミンやミネラルのバナナには、全体的な健康を維持するのに役立ちます。

果物の糖度は繊維とバランスが取れているため、健康的な血糖値を維持するのに役立ちます。 米国糖尿病学会によると、糖尿病の人でもバナナを楽しむことができます。

この豊富な栄養素により、バナナは「スーパーフード」になり、健康的な毎日のレジメンに欠かせない要素となるはずです。

バナナの健康上の利点＃2：エネルギーブースター

PLoS ONEで発表されたアパラチア州立大学での2012年の研究によると、バナナは高価なスポーツドリンクよりも優れたエネルギー源です。

2本のバナナは1時間半のトレーニングやウォーキングに十分なカロリーを提供します。

バナナも理想的なピックアップです。 午後に疲れて体がだるいときは、コーヒーや甘いおやつを食べに行かないでください。 代わりにバナナをつかんでください。

あなたのエネルギーレベルはより長く続き、あなたはカフェインやケーキによって引き起こされる劇的なクラッシュに苦しむことはありません。

バナナの健康上の利点＃3：より良い心臓の健康

それらはカリウムが豊富であるため、乾燥バナナパウダーは体の循環系が脳に酸素を供給するのを助けます。

国立衛生研究所によると、これはまた、体が規則的な心拍を維持し、血圧を下げ、体内の水分の適切なバランスを維持するのに役立ちます。

アメリカ心臓協会のジャーナルStrokeの2014年の研究によると、カリウムが豊富な食品は、年配の女性の脳卒中のリスクを軽減することも知られています。

バナナの健康上の利点＃4。 天然下剤

バナナを食べると、便秘に別れを告げるかもしれません。

よく熟したバナナには、通常の腸機能を回復および維持するのに役立つ繊維の一種があります。 Journal of Medicinal Foodに掲載された2014年の中国の研究によると、これらは腸を通る老廃物の移動を改善するための自然な源です。

バナナの健康上の利点＃5：あなたの顔に笑顔を置きます

バナナには少量のトリプトファンが含まれています。これは、バナナの天然ビタミンB6と組み合わせると、「心地よいホルモン」であるセロトニンの生成を促進するのに役立ちます。

この気分調節物質はあなたの心と体をリラックスさせるのを助け、あなたがより幸せに感じるかもしれません。

あるいは、ハワイ大学の栄養士Joannie Dobbs、Ph.D、CNSによると、そのトリックを行うのは、明るい黄色とバナナの笑顔の形だけかもしれません。

バナナの健康上の利点＃6：月経前症候群の痛みを取り除く

月経痛を軽減するために薬を服用しないでください。 代わりにバナナを試してください。

乾燥バナナパウダーにはビタミンB6がたっぷり含まれています。 国立衛生研究所の栄養補助食品局（ODS）によると、いくつかの研究は、B6が月経前症候群（PMS）の症状を軽減する可能性があることを示唆しています。

試してみてください：このバージンバナナピニャコラーダには、熟したバナナとさわやかなココナッツミルクがあります。 （記事の最後にあるレシピを入手してください。）

バナナの健康上の利点＃7：つわりと戦う

カナダのリッチモンドヒル、栄養士のアナー・アリディーナは、ビタミンB6に関連する鎮静作用があるため、バナナは妊娠初期のつわりと戦うために妊娠中の女性によく食べられます。

バナナの健康上の利点＃8：二日酔いの治療法

フリーズドライバナナパウダーの天然成分と体のビタミンを補給する能力により、二日酔いの影響を減らす理想的な方法になっています。

プレーンヨーグルトと一緒にブレンダーにバナナを数本入れ、蜂蜜を加えて味を甘くします。 果物は胃を落ち着かせる傾向があり、蜂蜜は血糖値を正常に戻すのに役立ちます。

バナナの健康上の利点＃9：かゆみの軽減

蚊に刺された場合は、バナナの皮を捨てないでください。

バナナの皮の内側をこすると、虫刺されのかゆみや腫れが軽減されると人々は報告しています。

研究は決定的なものではありませんが、それを試すことによって何を失う必要がありますか？

バナナの健康上の利点＃10：潰瘍を和らげる

代替医療研究者でカイロプラクターのDavidWilliams、DCによると、凍結乾燥バナナパウダーは消化管の粘液を増やすのに役立ち、胃潰瘍を治癒または予防するのに役立ちます。

それらは、内壁の周りに保護コーティングを残すことによって消化器系の刺激を減らすのを助け、腸の健康を促進する自然な方法にもなります。

それらは酸性度を中和するのを助けるので、胸焼けを取り除くための素晴らしい方法でもあります。 それらは天然の制酸剤として作用し、すぐに火傷を和らげます。

バナナの健康上の利点＃11：いぼを治療する

バナナの皮はまた、足底、平らな、または一般的ないぼを癒します。

いぼがある場合は、寝る前にバナナの皮をテープで貼ります、とメリーランド大学医療センターは言います。

フリーズドライバナナパウダー用途：

1）バナナピューレパウダーの調味料パケットのフレーバーは、元のフレーバーを維持します

2）ドリンクミックス、離乳食、乳製品、ベーカリー、キャンディーなどにも適用できます製品の利点

よくある質問：

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