凍結乾燥ブラックベリーパウダー

フリーズドライブラックベリーパウダーとは何ですか?

凍結乾燥ブラックベリーパウダーは、食事に余分な果物を導入するだけでなく、自然で安全な着色と香料であることの自然で巧妙な方法です。粉末には人工成分、香料、着色料はなく、ブラックベリーだけです。

ブラックベリーパウダーは、スムージー、ミルクセーキ、ロリー、ゼリー、フレーバーヨーグルトやカスタード、メレンゲ、ソース、デザートを作るために使用することができます。また、プリンに散布するための理想的な一貫性です。

基本情報

凍結乾燥ブラックベリーパウダーの利点:

1. ビタミンCが詰まっている

生の凍結乾燥ブラックベリーパウダーのちょうど1カップは、ビタミンCの30.2ミリグラムを持っています。これは、1 日の推奨値の半分です。ビタミンCは、骨、結合組織、血管のコラーゲン形成に不可欠です。ビタミンCもあなたを助けるかもしれません:

2. 繊維が高い

ほとんどの人は食事に十分な繊維を得ていません。それは問題です:低繊維食は、膨満感、便秘、胃の痛みなどの消化器系の問題にリンクされています。そして、2013年の研究によると、十分な繊維を得ていない場合、心臓病のリスクが高まる可能性があります。

3. ビタミンKの素晴らしい供給源

ビタミンKは、あなたが自分自身を切るときにやたらと出血しない理由です:それはあなたの血栓を助けます。ビタミンKも骨代謝に役割を果たしています。ビタミンK欠乏症は骨の薄化や骨折につながる可能性があります。それは簡単な打撲傷、重い月経出血、および便または尿中の血液を引き起こす可能性があります。

生の有機ブラックベリーパウダーのちょうど1カップは、ビタミンKのほぼ29マイクログラムを提供します - 毎日の推奨値の3分の1以上 - ビタミンKの。

血液シンナーを服用する場合は、ブラックベリー、緑葉野菜、大豆、発酵乳製品などのビタミンKの高い一貫したまたは減少した量の食品を食べるようにしてください。あなたが食べることができる量についてあなたの医者に話す.

4. マンガンの高い

あなたは他のミネラルほどマンガンについて聞いてはいけませんが、健康な骨の発達と健康な免疫システムに不可欠です。また、炭水化物を代謝するのに役立ちます, アミノ酸, コレステロール.

ビタミンCと同様に、マンガンはコラーゲンの形成に重要な役割を果たします。マンガンがコラーゲンを形成するのに役立つ酵素、プロリダーゼはまた、創傷を適切に治癒するのに役立ちます。

マンガンは、骨粗鬆症を予防し、血糖値を管理し、てんかん発作を減らすのに役立ちます。

生の凍結乾燥ブラックベリーパウダーの1カップは、マンガンの0.9ミリグラムが含まれています, ほぼ半分の日の推奨値.しかし、あまりにも多くのマンガンが有毒である可能性があることを覚えておいてください。

しかし、慢性肝疾患や貧血などの過剰なマンガンを体が排除するのを防ぐ状態がない限り、食品量が多すぎる可能性は低いです。

5. 脳の健康を高める可能性があります。

ブラックベリーのようなベリーフルーツを食べることは、脳の健康を改善し、老化によって引き起こされる記憶喪失を防ぐのに役立ちます, 農業と食品化学のジャーナルの研究のレビューによると.

レビューは、ベリーフルーツの抗酸化物質は、フリーラジカルと戦い、脳ニューロンが通信する方法を変更するのに役立つと結論付けました.これは、脳の炎症を軽減するのに役立ちます, 老化に共通する認知と運動の問題につながることができます。.

6. 口腔の健康をサポートします。

2013年の調査によると、毎日の歯科療法に有機ブラックベリーパウダーを加えたいと思うかもしれません。研究は、ブラックベリー抽出物は、口腔疾患を引き起こす細菌のいくつかのタイプに対して抗菌および抗炎症能力を有することを発見した。

研究者は、より多くの研究が必要であると警告します, しかし、ブラックベリー抽出物は、歯肉疾患や虫歯を予防し、制御するのに役立つかもしれないことを示唆しています.

凍結乾燥ブラックベリーパウダー用途：

ブラックベリーパウダーは、アミノ酸や微量元素のすべての種類が豊富です。

これは、血液凝固、抗老化、免疫力の向上、脳代謝の促進、血圧の低下の促進に役立ちます。それは人間の食品、化粧品、ダイアタリサプリメント業界のための1つの機能性天然成分です。

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