ココアエキスの健康上の利点
高血圧を軽減します
消費することには多くの利点がありますココアエキスパウダーあなたの毎日の健康ルーチンの一部として。 たとえば、ダークチョコレートと粉末の両方のココア抽出物は、高血圧を軽減するのに役立ちます。 この健康上の利点は、主にココアに含まれるフラバノールによるものです。 信じられないかもしれませんが、30〜1,218 mgのフラバノールを含むココアは、血圧レベルを少なくとも2mmHg下げるのに役立ちます。 研究によると、フラバノールは血管機能の改善を助け、また血液の一酸化窒素レベルを上げることによって血圧レベルを下げるのを助けることができます。 一酸化窒素は、血管や動脈を拡張して弛緩させるのに役立ち、血流を改善するのにも役立ちます（x, x).
脳卒中や心臓発作のリスクを軽減します
さらに、カカオ抽出物には、脳卒中や心臓発作のリスクを軽減するのに役立つ可能性のある他の特性が含まれています。 ココアはまた、LDLコレステロール（「悪い種類」）を下げるのに役立つだけでなく、アスピリンを服用するのと同じ利点と非常によく似た抗凝血特性を持っていることがわかっています。 言うまでもなく、前述のフラバノールは、体内の糖度を改善しながら、炎症を軽減するのにも役立ちます（x, x).
認知機能
だけでなくココア抽出物心臓にも良いし、脳にも良いです。 フラバノールは脳血液関門を通過し、必須分子とニューロンの生化学的生成の経路で重要な機能を果たし、それが次に脳の機能に重要な役割を果たします。 フラバノールはまた、脳内の一酸化窒素産生を改善します。 一酸化窒素は、体内の血管の筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。 これは、脳への血流を改善するのに役立ちます。 ココアに含まれるフラバノールは、認知症やアルツハイマー病など、加齢に伴う脳の変性の予防にも役立つ可能性があります。 ただし、これらの考えられる利点を確認するには、さらに調査が必要です。
炎症を軽減し、コレステロール値を改善します
ココアはまたあなたの体に豊富なポリフェノールを提供します、そしてそれは同様に多くの健康上の利益を体に提供することができます。 これらの利点には、抽出物を摂取する人々が証明するように、体内の炎症の軽減とコレステロール値の改善が含まれます。 ただし、カカオを他の製品（チョコレートなど）に変えるプロセスでは、ポリフェノールのレベルが大幅に低下する可能性があることに注意してください。
ココアエキス肌の利点
肌のためのココアの利点：神々のスキンケア
興味深いことに、カカオのラテン語の名前はテオブロマカカオであり、これは「神々の食べ物」を意味します。 カカオ豆はカカオの木の発酵種子であり、アマゾン地域に自生し、さまざまな熱帯気候でも育ちます。
チョコレートの製造の一部としてのよく知られた役割に加えて、カカオ豆には、古代マヤ文明やアステカ文明までさかのぼって認識されてきた多くの癒しと薬効があります。 ココアは非常に価値があり、中南米の先住民族によって通貨として使用されていました。
肌のためのココアの利点：必須栄養素肌が大好き
砂糖を詰めたチョコレートバーよりもはるかに肌に良い、細かく挽いたカカオ豆から得られた粉末は、あなたの肌にそのような価値を提供するものです。 一つには、ココアは信じられないほど強力な抗酸化物質です。 Journal of Agricultural and Food Chemistryに掲載されたある研究によると、ココアは紅茶や緑茶よりもフェノール性植物化学物質が多く、抗酸化能力が高いことが示されています。
ココアは抗酸化パワーハウスです
なぜ抗酸化物質があなたの肌にとって重要なのですか？ それらは皮膚細胞に損傷を与える可能性のあるフリーラジカルの生成を制限するため、皮膚の健康的な外観を回復し、老化の兆候を減らすのに役立ちます。 酸化防止剤は、環境毒素、車の排気ガス、紫外線、家庭用化学物質、タバコの煙からのフリーラジカルによって皮膚細胞に与えられた損傷を修復するのに役立ちます。 それらは血流を促進し、新しい細胞の成長を助け、肌を若く輝かせます。
ココアには、フラバノールと呼ばれる抗酸化フラボノイドが豊富に含まれています。 研究によると、フラバノールは紫外線や環境毒素によって損傷を受けた肌の修復に役立ちます。 Journal of Nutritionで報告されているように、多くの研究者がココアの生理活性化合物とそれらが皮膚の健康に与える影響を調べています。 皮膚保護のための効果的なアプローチとしてカカオ由来の植物化学物質の使用を検証する証拠も増えています。
COCOAはより若々しい外観を復元します
肌の表面にカカオを塗る主な理由の1つは、太陽による紫外線によるダメージに取り組むことです。 これはどのように作動しますか？ カカオの成分の1つはテオブロミンです。テオブロミンは、皮膚の表面への血流を増やすのに役立つ血管拡張剤として作用することが知られています。 この血流の増加は、皮膚の乾燥を防ぐのに役立ちます。 日焼けしたときの肌の反応と同じです。 結果として生じる血流は、治癒と再生を促進し、皮膚をより輝かせ、より若々しい外観を与えることにより、紫外線の老化効果を逆転させる傾向があります。
ココアで時計を戻す
しわを軽減するのを助けることはココアの唯一の利点です。 局所塗布は、瘢痕、特に拘縮瘢痕として知られるタイプの瘢痕の出現を減らすのに役立つことも知られています。 そして、それは単にカカオの抗酸化作用ではありません。 カカオ植物にはビタミンCとマグネシウムが含まれており、どちらも肌を健康に保ち、保護するのに役立ちます。
ココアには、カルシウム、銅、リン、カリウム、ナトリウム、亜鉛などのミネラルが豊富に含まれています。 ココアはまた、細胞レベルで皮膚の治癒を助けることが知られているオメガ6脂肪酸が豊富です-それが傷跡を癒すのを助ける方法の1つです。 また、肌の血流と水分補給を促進し、若々しい肌を実現するために重要な肌の輝きを改善します。
ココアマスクで幸せそうな顔をしてください
多くの人がココアパウダーのフェイスマスクを使用して、皮膚への血流を増やし、抗酸化力と皮膚の健康に多くの利点をもたらしています。 血流の増加は、一定の紫外線曝露によって引き起こされた損傷を癒すのを助けながら、より健康的でより輝く肌をもたらします。
多くの人がココアパウダーを摂取することで利益を得ていますが、フェイスマスクを使用して局所的に適用すると、より速く、よりインパクトのある結果が得られます。 ココアパウダーのフェイスマスクを使用して血流を増やすと、肌に潤いを与え、通常は老化に伴う細胞の破壊を軽減するのに役立ちます。
ココアのもう一つの利点は、コラーゲンの生成を促進することが知られているビタミンEを大量に含んでいることです。 コラーゲンはお肌を引き締め、弾力性を与えます。 老化の過程でコラーゲンのレベルが低下し、皮膚の弾力性が失われ、しわができます。 ビタミンEは、体の自然なコラーゲン生成を刺激し、より滑らかで若々しい肌を与えます。
肌のためのココアの利点：GGアンプを更新します。 ふける
ココアパウダーの多くの利点を利用し始めるのが早ければ早いほど、肌の改善が見られるようになります。 これらの利点には、しわが少なく、より若々しく輝く外観が含まれます。 ここが最良の部分です。この方法でチョコレートにふける1オンスの体重を増やすことはありません。健康な肌のための信じられないほどのココアの利点を単に受け取り、楽しむことができます。
ココアパウダーは減量に役立ちます
逆説的ですが、チョコレートの形であっても、ココアの摂取は体重をコントロールするのに役立つかもしれません。ココアは、エネルギーの使用を調節し、食欲と炎症を減らし、脂肪の酸化と満腹感を高めるのに役立つと考えられています。 さらに、低炭水化物ダイエットを使用した減量研究では、1日あたり42グラムまたは約1.5オンスの81％カカオチョコレートを与えたグループは、通常のダイエットグループよりも早く体重が減少することがわかりましたが、他の研究では、チョコレートの消費により体重が増えることがわかりました。 それでも、それらの多くは消費されるチョコレートの種類を区別していませんでした—ホワイトチョコレートとミルクチョコレートはダークと同じ利点がありません。全体として、ココアとココアが豊富な製品は減量の達成または体重の維持に役立つ可能性があります。しかし、さらなる研究が必要です。
ココアパウダーは、脂肪の代謝を改善し、エネルギーを増加させると言われているため、より迅速な体重減少のために消費することができます。 ココアパウダーを使用して脂肪を燃焼させたい場合は、砂糖を含まない高品質のオーガニックブランドを購入してください。 朝、温かい牛乳やオーツ麦のボウルにココアパウダーを少量加えることができます。 朝食のスムージーにココアパウダーを加えると、味と栄養がさらに増す可能性があります。 先に述べたように、ココアパウダーを プロテインシェイク、運動する前にあなたがより速く脂肪を燃やすのを助けるかもしれません。 ただし、毎日どのくらいの量のココアパウダーを摂取すべきかを正確に知るために、栄養士または認定栄養士に連絡することをお勧めします。
バルクココアエキスパウダーが必要な場合は、メールでお問い合わせください。herbext@undersun.com.cn