アスタキサンチンとは何ですか？
アスタキサンチンは、現在最も人気のある抗酸化サプリメントの1つであり、正当な理由があります。 抗酸化作用があるだけでなく、抗疲労作用や抗炎症作用、その他のさまざまな健康上の利点が詰まっています。
アスタキサンチンは、カロテノイドファミリーと同じ場所にある色合いです。 甲殻類、魚（特に野生の魚）、そして血色の良い色調を含むさまざまな生き物や野菜に含まれています。
貝類では、タンパク質に囲まれ、熱によって運ばれます。これが、エビやロブスターが調理されると赤くなる理由です。 サケ、特に野生のサケの組織に見られるアスタキサンチンは、増殖に役立つ領域まで上流に泳ぐ力を与えます。それがなければ、この大きな成果を達成することはできません。
アスタキサンチンはさらに、緑色の成長ヘマトコッカスプルビアリスに大量に存在します。これは、それをむさぼり食う魚のバラ色の色合いに対応できます。
製造されたアスタキサンチンも、通常の供給源からのアスタキサンチンよりも一般的に好まれていないという事実にもかかわらず、人工的に作られています。
アスタキサンチンは、関節、皮膚、血管の骨格の健康をサポートします。 さらに、それは血液大脳閉塞と血液網膜関門の両方を越えることができる主要な細胞強化の1つであり、精神と眼の両方がその利点を最大限に活用できるようにします。 私たちの内臓全体もそれに反応します。
アスタキサンチンの利点
アスタキサンチンの利点は数多くあり、多くの形で反映されています。
抗酸化作用[1]：
アスタキサンチンの効果は、他の抗酸化物質（β-カロテンなど）の10〜100倍強力です。 酸化に対するその保護効果は、膜、DNA、および心臓血管系への損傷に関して証明されています。
心血管系への影響[2]：
アスタキサンチンは、血中脂質プロファイルの改善に役立ちます–平均総コレステロール、LDLc、およびトリグリセリドを減らし、HDLcを増やします。
また、メタボリックシンドロームに苦しむ成人の動脈の健康を促進し、血流を大幅に改善することも証明されています。
抗炎症効果[3]：
アスタキサンチンは、COX-2酵素をブロックすることによって作用する副作用のない抗炎症剤です。 ミトコンドリアの酸化と炎症から保護するのに役立ちます。 また、筋肉内の乳酸の蓄積を減らし、運動後の痛みを軽減することも示されています。
物理的パフォーマンスへの影響[4]：
アスタキサンチンは、運動後の体力を高め、筋肉の回復時間を最小限に抑えるのに役立ちます。 また、激しい運動中の疲労に対する抵抗力の向上にも貢献します。
皮膚と目への影響[5,6]：
アスタキサンチンの特性は、日焼けや紫外線によって引き起こされる損傷から保護するのに役立ちます。 また、しわを減らし、肌の水分補給を高めるのに役立ちます。
神経学的影響[7]：
アスタキサンチンは、細胞と神経系を酸化的損傷から保護します。 それは神経機能の保護に貢献し、さらには高齢者の認知機能を高めるのに役立ちます。
アスタキサンチンは全身に多くの利点があります。 脂肪に溶けるので、効果を最大にするために食事と一緒に摂取するのが望ましいです。
皮膚に対するアスタキサンチンの利点
要するに、スキンケアにおけるアスタキサンチンの利点は非常に明白です：
他の抗酸化物質と連携してその効力を高めます
水分の損失を減らし、肌を新鮮で健康に保ち、滑らかな肌を促進します
コラーゲンを分解して肌の弾力性とふっくらとした肌へと導きます
シミやシワに効果があります
アンチエイジングに向けた細胞の再生を促進します
特定の紫外線を吸収して、皮膚がんの形成に向けてフリーラジカルと戦う
あなたの体が光老化と太陽によって引き起こされる損傷からサポートして保護するのを助けます
炎症経路として機能し、私たちのシステムのバランスを取ります
アスタキサンチンは目に利益をもたらします
多くの人にとって、目の健康は私たちが年をとるにつれてますます懸念されています。 65歳以上の650万人以上のアメリカ人がさまざまな目の健康上の問題を経験しています。 そして、抗酸化カロテノイドが私たちの目を健康に保つのに重要な役割を果たしているという証拠が増えています。
そこにある最も強力なカロテノイドとして、アスタキサンチンも例外ではありません。 初期の研究では、アスタキサンチンが目の健康を維持し、健康な視力を促進し、加齢に伴う目の懸念の症状を遅らせる可能性があることが示されています。 そしてそれは目の疲れや疲労を軽減するのに役立つかもしれません。
アスタキサンチンは、他の目を支える栄養素であるルテインやゼアキサンチンとともに、デジタルデバイス、エネルギー効率の高い電球、太陽からの青色光への曝露による酸化的損傷からの防御にも役立つ可能性があります。 アンダーサンの眼用アスタキサンチンは、4mgから12mgの範囲のソフトジェルで1日1回服用できます。これは、研究者が最良の結果をもたらしたと言うのと同じ投与量範囲です。
