ゲル化したものマカ粉末、そして他の種類のマカと比べてどうですか？」 これは、私たちが受ける最も一般的な質問の 1 つであり、ここで完全に回答させていただきます。
マカを理解する
マカはペルー人参としても知られており、世界で最も成長している農業植物であり、ペルーのアンデス山脈の標高 4000 メートル (14000 フィート) 以上で繁栄しています。 それは通常、2 年草 (1 年に植えられ、次の年に収穫される) として栽培されますが、独自のデバイスに任せられ (マカは温暖な気候では成長できないため、気候によって異なります)、多年生植物である可能性が高くなります。毎年。
マカはアブラナ科の植物であるため、ブロッコリー、キャベツ、カリフラワー (他の多くの人気野菜の中でも) と植物学的に関連しています。 葉にはわずかにスパイシーな風味があり、根はカブのような塊茎で、バタースコッチのヒント、かすかにナッツのような風味、またはわずかに苦い味があります (誰に尋ねるかにもよりますが)。 ただし、マカ植物のすべての部分は食用ですが、スーパーフードであるのは根です。 そして、この食べ物はどれほど素晴らしいのですか？ 読む！
アンデスの原住民は、何千年もの間、マカを育て、調理し、食べてきました。マカの栄養密度とエネルギー強化特性により、アンデス山脈の極端な標高や困難な気候での生活が可能になったと言っても過言ではありません。 マカは、持久力と順応性をサポートするという点で、真に機能的な食品です。 戦いの前にマカを食べていたインカの戦士、そしてペルーの子供たちは餌を与えられたマカ週に数回お粥を摂取して、脳の成長をサポートし、筋肉を構築します。
マカパウダー vs カプセル
多くの人がマカの独特のナッツのような素朴な風味を楽しんでいます。これは、コーヒーやデザートによく合います。 味が苦手な方はカプセルタイプもございます。 カプセルは 1 回あたりの料金が少し高くなりますが、より便利な場合があります。 マカの根の利点は、粉末またはカプセルのいずれかの形で得られるため、最終的には風味と使用方法の好みになります。
マカの根を取るのに最適な時期
午前中に空腹時に最初に 1 つまたは 2 つのカプセルを服用してください。 「1週間から1か月で違いを感じるはずです」とCwynarは言い、女性は周期の変化に注意する必要があると指摘しています. 「マカは、投与量が多すぎると、不規則な月経を引き起こすことがあります。 その場合は縮小してください。」
マカの根が効くのにどれくらいかかりますか
マカ パウダーを 1 日小さじ 1 杯 (3.1 グラム) 6 ～ 12 週間摂取して、効果を実感してください。 研究で使用された投与量は、1 日あたり 3 ～ 3.5 グラムの範囲でした。
マカ パウダーのバルクについては、メールでお問い合わせください。herbext@undersun.com.cn
参考資料：https://www.themacateam.com/gelatinized-maca-powder-how-its-different
https://barbend.com/best-maca-root/
https://furthermore.equinox.com/articles/2012/05/have-you-tried-maca
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/maca-recipe-drink#Recipe-for-Maca-Latte
