NMNサプリメントの副作用
副作用GGアンプ; 安全性
経口摂取の場合：ニコチンアミドリボシドは、短期間の使用で安全である可能性があります。 ニコチンアミドリボシドの副作用は通常軽度です。 副作用には、吐き気や腹部膨満などの胃の問題や、かゆみや発汗などの皮膚の問題が含まれる場合があります。
現在、の副作用はありませんニコチンアミドモノヌクレオチド人間で文書化されています。 研究者はげっ歯類のNMNに関する研究の大部分を実施し、代謝、脳機能、肝臓、皮膚、筋肉、骨構造、心臓の健康、生殖、免疫、および寿命にプラスの効果があることを明らかにしました。 長期のマウス研究でも、12か月の介入期間を通じて、毒性、重篤な副作用、または死亡率の増加は見られませんでした。
の単一の研究NMNヒトでは、100、250、および500 mgのNMNの単回経口投与後、安全性の懸念は見られません。 NMNの単回経口投与の5時間後、科学者は心拍数、血圧、血中酸素濃度、または体温に変化がないことを発見しました。 血液の実験室分析では、血液中の4つの分子のレベルが正常範囲内にあることを除いて、有意な変化は示されませんでした。 この研究では睡眠の質も測定され、NMN摂取の前後で違いは見られませんでした。
科学者は、副作用がそれを消費することから来るかどうかを決定するために、人間のNMN投与のさらなる研究を行う必要があります。 科学者は、500 mgを超える用量を調べて、副作用を誘発するかどうかを調べることができます。 研究はまた、NMNの長期摂取が副作用を引き起こすかどうかを調べることができます。
特別な注意事項GGアンプ; 警告：
妊娠と授乳：GG＃39はありません。妊娠中または授乳中にニコチンアミドリボシドを安全に使用できるかどうかを知るのに十分な信頼できる情報はありません。 安全を確保し、使用を避けてください。
表2
ポジティブで負の影響人間の研究で示されたNAMの1。
| 影響を受ける臓器と状態2 | 観察された効果 | 用量と期間 | 参考文献 |
|---|---|---|---|
| 有益な効果 | |||
| 関節 | 尿毒症患者のかゆみの軽減 | 550mgを1日2回 （4週間） | [38] |
| 膵臓β細胞 | β細胞機能の維持と改善 | 25mg / kgの1日摂取量 （4週間） | [18,39] |
| 糖尿病の発生率の低下 | 500mgを1日2回 （2。5年） | [19] | |
| 糖尿病のないことの発生率に影響はありません | 1日1200mgの摂取量 （5年） | [20] | |
| 糖尿病の臨床的発症の予防または遅延には効果がない | 1日1.2gの摂取量 （3年） | [21] | |
| 肌 | にきびの病変と重症度の軽減 | 4％ゲル 1日2回適用 （8週間） | [26] |
| 代謝とアポトーシスの変化を伴う免疫抑制の減弱 | UV照射前に5％ローションを塗布 | [40] | |
| 心理学 | うつ病に対する改善 | 1日あたり0.5〜1.5gの摂取量 （3週間） | [22] |
| 不安からの解放。 | 2ugの用量 テストの3時間前 | [23] | |
| 腎臓 | リン、副甲状腺ホルモン、LDLの血清濃度を下げ、血清HDLを増やしました | 500mg /日（2週間ごとに増加） （12週間） | [41] |
| 皮膚がん非黒色腫 | さまざまな種類の皮膚がんや光線性角化症の発生率の低下 | 500mgを1日2回 （4ヶ月） | [42] |
| 有害な影響 | |||
| マイナーな影響 | 前頭の鈍い頭痛、吐き気、頭痛、めまい | 1–18 g 即時 | [43,44] |
| 膵臓のβ細胞/血漿 | インスリン感受性の低下、酸化ストレス（H2O2）の増加 | 1日2g （2週間） | [45,46] |
| 肝臓 | 実質細胞損傷、門脈線維症および胆汁うっ滞、肝損傷 | 1日3、9 g （10日間） | [47] |
| リンパ球、血小板 | 尿毒症毒性関連の癌および血小板減少症 | 1300、1500mg /日 （24週間） | [48] |
| 腎臓/血小板 | 血清リンの減少と血小板減少症 | 1日0.52〜2 g （3〜6か月） | [49,50] |
参照：https：//www.nmn.com/precursors/nmn-benefits-side-effects-dosage
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1560/nicotinamide-riboside
