オオバコとは何ですか？
すごいオオバコ広い葉を持つ植物です。 それはヨーロッパとアジアの一部に自生しています。 今では雑草として世界中で育っています。 葉と種子は薬を作るために使用されます。 偉大なオオバコをヘラオオバコ、オオバコ、または他の同様の響きの薬と混同しないように注意してください。
オオバコは、膀胱の腫れ（炎症）、痔核、胃潰瘍、風邪、生理不順などの症状に使用されますが、これらの使用を裏付ける優れた科学的証拠はありません。
オオバコはヨーロッパ原産で、1700年代初頭にヨーロッパの入植者によって北アメリカに持ち込まれました。 現在では、温帯で湿った場所、道端、野原、牧草地に広く分布しており、芝生や庭でよく見られます。 この植物は、それが高く評価された初期のアングロサクソン時代に顕著でした。 オオバコはキングスアメリカンディスペンサトリーで言及されています。 オオバコは長い間「ハーブ画剤」として知られています。
オオバコは何に使用されますか？
現代では、オオバコは、抽出物として内部的にも外用剤として外部的にも健康的なレベルの炎症をサポートするために使用されてきました。 局所的に、葉、または葉の抽出物は、炎症を起こした皮膚を落ち着かせるためにしばしば使用されます。 体内の炎症経路をサポートするその能力は、呼吸器系、消化器系、泌尿器系などの上皮組織に直接影響を与えることがよくあります。 オオバコは自然に粘液を含み、湿った冷却特性を持っているため、時折の刺激を和らげることによって粘膜の健康をサポートする固有の能力を持っています。
オオバコ抗炎症作用と鎮痛作用に加えて、幅広い抗菌特性を持っています。 虫刺されや表面の傷を和らげるだけでなく、感染を防ぎ、治癒を促進します。
活性のある生化学的オーキュビンは、主にハーブの抗菌作用に関与しています。 ハーブに含まれる別の物質であるアラントインは、皮膚組織の再生を助けます。
オオバコはまた、体にクレンジング効果がある収斂性を持っています。 気道や消化器系の過剰な分泌物を乾燥させるのに役立ち、風邪や下痢の治療に役立ちます。
収斂性は、ハーブの粘液の鎮痛効果によって緩和されます、したがって、このハーブ療法は、他の一般的に使用される収斂剤よりもはるかに穏やかです。
セイヨウオオバコの食用の葉には、カルシウムやその他のミネラル、ビタミンKなどのビタミンが豊富に含まれています。。 このビタミンは、切り傷や傷からの出血を防ぐのに役立ちます。 柔らかい葉はサラダで新鮮に食べることができますが、古い葉は調理する必要があります。
参考資料：https：//www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-677/great-plantain
https://www.gaiaherbs.com/blogs/herbs/plantain
https://www.naturallivingideas.com/plantain-benefits-uses/
