から選択する多くのハーブ製品
漢方薬の主流の使用はますます人気が高まっており、から選択する多くのハーブ製品があります。非常に多くの選択肢で、ハーブのどの形態があなたに適しているかについて混乱するのは簡単です。1つの重要な決定は、全体のハーブを使用するか、または標準化されたハーブエキス.専門家でさえこの問題で分かれているので、これは難しいかもしれません。したがって、情報に基づいた意思決定を行うことができるように、両者の違いに関する事実を知るのが最善です。
全体のハーブ
ハーブ全体は、それが言うことです:ハーブ全体は、通常乾燥し、カプセル化または処理され、アルコールまたは別の溶媒に保存されます。全体のハーブは、植物のすべての成分が含まれて、多くの文化によって何百年もの間使用されています。実際、現代医学はハーブ全体の使用から始まりました。ハーブの薬効は経験的観察によって学ばれて、その情報は、ヒーラーの世代を通して受け継がれてきた。ハーブの効果は常に正式かつ科学的に研究されていませんが, 全体のハーブは、その安全性と有効性を検証長い実績を持っています。.
ハーブの化学構成は、しかし、様々な要因に応じて、わずかに異なることができます。まず、植物が成長した環境は、ハーブの成分に影響を与えます。収穫時期、栽培された土壌、天候はすべて最終製品の全体的な品質に影響を与えます。第二に、方法論が役割を果たします。例えば、収穫時の植物の年齢、使用されている植物の正確な部分、および加工技術はすべて違いを生み出すことができます。最後に、植物の各植物または集団は、独自の個々の遺伝学を有し、したがって、最終的な製品のバリエーションの別のソースを追加します。
標準化されたハーブエキスとは何ですか?
最も簡単な標準化された抽出物の定義はこれです: 標準化されたハーブ抽出物は、1 つ以上の化学化合物の特定の濃度を提供するサプリメントです。.
科学者やサプリメントメーカーは、圧力を伴うプロセスを使用します, 熱と様々な溶媒 – 水やアルコールのような - 全体のハーブからターゲット化合物を抽出します.ハーブエキスは、カプセルまたはタブレットで一緒にすべてを保持するために、賦形剤(別名フィラーとバインダー)の異なるタイプとブレンドされます。
結果として, 最終的なサプリメントは、ハーブから派生した化学化合物の正確な量が含まれています.このプロセスはまた、同じハーブエキスのすべてのバッチに同じ量の化合物が含まれていることを保証します。.つまり、バッチからバッチまでの濃度を標準化します。
標準化のメリット
「一般的に, 人々 は特定の健康上の利点のサプリメントの形でハーブを取っています。.例えば、ニンニクをサプリメントとして使用することは、免疫系を高め、血圧を下げたり、コレステロールを下げたりすることを目標とすることが多いです」と、ジンジャー・ハルティン、MS、RDN、CSO、シアトルに拠点を置く管理栄養士栄養士、栄養栄養学アカデミーのスポークスマンは言います。
もちろん、他の栄養素と同様に、どれだけ消費するのが重要です。標準化されたハーブ抽出物を使用すると, 有益な化合物の十分な量を得ていることを知っています, 科学的証拠によって決定されるように.
「健康結果を達成するために必要なハーブの量を特定しようとする動物や人間に関する研究が行われているので、健康結果を達成するために必要な量に標準化されることが多いので、消費者として、あなたが必要なものを得ていることを知りたいし、悪影響を引き起こり得る過剰な量を知りたがりません」とハルティンは説明する。
標準化プロセスはまた、コントロールとガイダンスの感覚を提供しています, あなたが最初にハーブのサプリメントを取り始めているときに単に平和をもたらすことができます..
標準化されたハーブ抽出物の欠点
標準化された抽出物は、植物全体の本物から派生しているが、彼らは必ずしも植物全体の利点を持っていません。果物、野菜、スパイス、ハーブはすべて様々な植物栄養素を含んでいます - 保護化合物植物は生き残るために必要です。これらの植物性栄養素が一緒に残ると、相乗効果が生じます。この相乗効果は、化合物のどれよりも大きな効果を作成します。
多くの標準化されたハーブのサプリメントは、その抽出物の高濃度を供給する栄養素を分離します。.自然は、彼らは全体のハーブに見られる他の化合物のサポートを持っているとき、これらのハーブエキスの健康上の利点は、より強力かもしれないことを教えてくれます.
全体ハーブ対粉末
利用可能なハーブパウダーの異なるタイプについて混乱の多くがあります。.私はあなたがこれらの用語を見てきたと確信しています: ハーブ粉末, フルスペクトルハーブエキス粉末と標準化ハーブエキス粉末.これらはすべてハーブパウダーですが、それらは非常に異なっています。彼らは何ですか?彼らはどのように違うのですか?
ハーブパウダー
ハーブパウダーは乾燥して粉末にするハーブです。化学成分は、全体の未処理のハーブと同じです。この形態のハーブの多くは、全体の形態よりも摂取することができますが、活性化学成分は濃縮されていません。
ハーブパウダー
コンフリーリーフパウダー新鮮なコンフリーの葉はゆっくりと乾燥し、その後粉末化されます
抽出
抽出粉末は、正確な時間の量の低温で単一のハーブの煎じ薬を作成することによって作られています。その後、液体を脱水し、液体中の固形物(粉末)を回収する。
フルスペクトルハーブエキスパウダー
フルスペクトルハーブ抽出物は、自然に見られる同じ比率でハーブのすべての化学成分が含まれています, しかし、より高い濃度で.多くの人々 は、それがその健康の利益効果を作成するハーブに見られる化学成分の自然発生比率であると信じています。.完全なスペクトル抽出物, 各用量でこれらの化合物の高い割合を与えます..
フルスペクトルハーブエキス粉末のパッケージに濃度比が表示されます。例えば、5:1比を有するといえば、これは、抽出粉末の1グラムが通常のハーブ粉末の1グラムとして有効成分の5倍を含むということを意味する。
標準化されたエキスパウダー
標準化された抽出物を使用すると、ハーブの活性化学成分の1つまたは2つが抽出されます。その後、より高い濃度でハーブ粉末に戻って追加されます。得られた粉末は、ハーブに自然に見られるのと同じ化学比を含んでいない。標準化された抽出物は、抽出された活性化学物質の一貫した投与量および効力を提供する。その結果、標準化された粉末は、ハーブ全体とは異なる反応をすることがあります。
多くの場合、標準化された抽出物では、パッケージにパーセンテージが表示されます。例えば、粉末が3%に標準化されていると言う場合、抽出された活性化合物の3%以上があることを意味する。
標準化ミルクシスルパウダー
ミルクシスル標準化エキス粉末は、活性化合物シリマリンの少なくとも80%を含有するように標準化されています。
違いを理解する簡単な方法は、オレンジです。オレンジジュースの新鮮な絞ったグラスは、ハーブパウダーのようなものです。オレンジジュース濃縮物は、フルスペクトルハーブパウダーとビタミンC錠剤は、標準化されたハーブ粉末に似ているだろう.
ご覧のとおり、これらの粉末は互いに非常に異なっています。彼らの投与量は交換できません。.必ずパッケージの指示または医療従事者の指導に従ってください。これらの粉末の一つ一つは、独自の利点を提供し、一方は他のものよりも優れていない。あなたが使用することを選択したものは、あなたの体のニーズに依存します。医師や鍼灸師に相談するのが最善です。
参考文献:https://www.nowfoods.com/now/nowレッジ/全ハーブ対標準化ハーブエキス- これはより良いです
https://www.vitacost.com/blog/what-is-standardized-extract-vs-whole-herbs/
https://1stchineseherbs.com/1st-chinese-herbs-blog/what-is-the-difference-between-herb-powders-and-herb-extract-powders/#:~:text=How%20are%20they%20different%3F&text=An%20herb%20powder%20is%20an,chemical%20components%20are%20not%20concentrated。
